Con el rápido esparcimiento de la gripe porcina y numerosos casos confirmados y por confirmar en varios países, las autoridades de salud se han dado a la tarea de abundar sobre las medidas de prevención necesarias para evitar el contagio con este virus, denominado científicamente como A(H1N1).

Con un nivel de alerta pandémica fase 5 (de una escala máxima de 6), la Organización Mundial de la Salud establece que, en este momento, el riesgo de que se cree una pandemia (el brote de una enfermedad que se extiende a nivel mundial, ocasionando enfermedades graves y diseminándose con facilidad entre las personas de todo el mundo) es “inminente”.

Por ello, y de acuerdo al sitio Web federal pandemicflu.gov, el cual monitorea los brotes de influenza a nivel mundial, las medidas de seguridad más importantes para contrarrestar la propagación de este brote se basan en la limitación de la proliferación de gérmenes a través de hábitos de higiene saludables que incluyen:

· Lavarse las manos regularmente con agua y jabón.

· Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude.

· Poner los pañuelos desechables en el cesto de basura.

· Toser o estornudar en la parte superior de la manga si no tiene pañuelos desechables.

· Limpiarse las manos después de toser o estornudar. Utilizar agua y jabón o un limpiador de manos a base de alcohol.

· Quedarse en su hogar si está enfermo.

Sepa que, si bien las mascarillas puede ayudarle a prevenir, en parte, el contagio con la gripe porcina, la manera más eficaz de evitar contraer la enfermedad es lavarse las manos y evitar tocar superficies que pudieran haber sido tocadas por personas contaminadas como: botones de elevador, pasamanos de escaleras y pomos o manijas de puertas. Si no puede evitar tocar esas superficies, entonces evite tocarse la cara (la boca, los ojos y la nariz) y lávese las manos tan pronto le sea posible.

Pero, lavarse las manos por lavárselas no es suficiente. La mayoría de las agencias de salud recomiendan que se las lave con agua y jabón abundantes por al menos 20 segundos (o lo que dura cantar la canción “Cumpleaños feliz”). Séquese las manos con papel toalla y abra la puerta del baño con ese mismo papel. Una vez salga del baño, deseche el papel que utilizó en el zafacón. Si no tiene acceso a agua y a jabón, entonces utilice limpiador de manos a base de alcohol, sobre todo si tose o estornuda.

Si muestra síntomas de la gripe, consulte con su médico y evite salir de su casa a menos que sea estrictamente necesario. De esta manera, se cuidará a usted y evitará contagiar a otras personas.