Ninguna de las siguientes respuestas te ayudan a resolver los problemas: la paralización, catastroficar, la negación, la transferencia de responsabilidades, la indiferencia,  la culpa. El primer paso a dar en la solución de un conflicto es reconocer que el mismo existe. A renglón seguido tienes que darte a la tarea de conocer el problema, de estudiarlo, de forma que puedas determinar si lo puedes resolver solo, o si necesitas ayuda. De ser necesaria la ayuda tendrás que puntualizar dónde conseguir los recursos  o dónde abrir las líneas de consulta para resolver el asunto. Y por supuesto darte a la tarea de comenzar a actuar, es decir, a dar los pasos concretos que resultarán en la solución, disminución  o la modificación del mismo.

Mientras llevas a cabo todo lo que hasta ahora he mencionado, a nivel mental debes asumir una actitud de autoprotección. Quiero decir, no permitir que el conflicto te arrope, a menos que se trate de una tragedia o de un problema de grandes proporciones, en cuyo caso es normal que te sientas abrumado, pero aún en esas circunstancias, debes procurar el control y buscar ayuda.

 Los problemas que hago referencia no son  situaciones límites sino  conflictos del diario vivir que nos roban toda la energía y nos arruinan la paz y salud,  en cambio si los analizamos bien no es tan fiero el león como lo pintan.  Hay personas que pretenden vivir la vida sin tener  contratiempos, esas son las mismas que montan en la cólera de los dioses porque se le pincha una llanta, o porque se le quedó el “wallet” en la casa o porque llovió y se le embarró el carro, luego de haber estado tres horas el día anterior lavando la máquina.

La vida es tan corta e importante que en realidad tenemos que aprender a vivirla. Tu calidad de vida mejora y por mucho cuando aprendes a reducir el tamaño a los problemas. Para lograrlo tienes que construir un contexto de percepción que ubique la situación dentro de los límites de su alcance y dentro de las posibles dimensiones que pudo llegar a tener ese problema. Por ejemplo, si al salir del trabajo, bajas el cristal de tu carro y el mismo se queda abajo y no quiere subir, hay que aceptar esa realidad y luego ver qué opciones tienes para resolverlo.

 
Recitar todas las malas palabras del léxico iracundo, irte en brote de furia, somatizar con taquicardia o diarreas súbitas, no te van a subir el cristal. Lo peor que puede suceder es que cueste doscientos cincuenta dólares arreglar el motorcito que sube el cristal y que no tengas el dinero. Pues, mira, vete a uno de esos sitios donde arreglan cristales y pídele al muchacho que trabaja allí que lo suba y lo amarre con un alambre, por ello te cobrarán unos cuantos dólares y resuelves, en lo que puedes comprar el motorcito.

Alguien me preguntó “ pero si el aire acondicionado del carro se daña, que voy a hacer” mi contestación fue, a coger calor se ha dicho, pues fíjate que en el desierto hace más calor que aquí y casi nadie se muere a causa del mismo. Otra respuesta que di fue búscate uno de esos abanicos de paleta que dan en las funerarias y échate fresco a to fuete. No es que me quiera poner graciosito, es que hay que aprender a reirse un poco de los problemas, así se ponen más manejables y nos afectan menos.

     
Cuántas gastritis, migrañas, tics, ofensas, y ataques de culpa surgen como consecuencia de dispararnos en automático por un problema que tiene solución si lo atacamos de forma correcta. Con frecuencia sucede, sobre todo a los padres, que le resolvemos la vida entera a nuestros hijos y estos no saben resolver nada y nos tiran encima todos sus conflictos. Hay adolescentes y jóvenes adultos que no saben hacer una fila en paz, se les condena la vida, dejan el asunto a medias y hasta nos hacen sentir responsables porque el nene o la nena estuvo bajo el sol un ratito mientras intentaba que le cambiaran una goma o le pusieran un parcho a la dichosa llanta.

 
Cuántas horas están dispuestos esos mismos mortales a hacer fila para comprar un boleto de  su artista preferido o  para lograr un autógrafo de su atleta más admirado. Y ni hablar de los sacrificios que están dispuestos a llevar a cabo en nombre del amor, es decir, esperando a su novicieto(a) bajo lluvia, viento o sol, en lo que él o ella sale de donde se encuentra.

El refrán  dice, no hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo resista, y ello es verdad. Por consiguiente, miremos a ver si nuestro problema tiene solución, si la tiene mete mano y resuélvelo de buena gana…y si no tiene solución aprende a vivir con él, o a pesar de el, porque en esta vida hay piedritas en el pie que hay que aguantar hasta que podemos quitarnos el zapato. Contáctame en angelcintron@yahoo.com