23-Oct-2009

Estreñimiento

El estreñimiento es la dificultad para expulsar las heces. Las heces son generalmente secas y duras. No evacuar diariamente no debe ser diagnosticado como estreñimiento. Hay personas que en forma normal evacúan cada tres días.
Si tienes estreñimiento y dolor de estómago es muy probable que hayas sufrido de estos síntomas por muchos años sin saber cuál es la causa.

Muchos pacientes llegan a mi consultorio acostumbrados a vivir con estos síntomas tan molestosos. Afortunadamente existen nuevos estudios publicados en NCBI que explican: la causa de estreñimiento.

Causas del estreñimiento:

*Distensión Intestinal:
Es normal que después de tener un episodio de diarrea, este sea seguido por estreñimiento. La distensión intestinal que se produce durante la diarrea ocasiona estreñimiento. Muchas veces la distensión ocurre sin evidencias de diarrea.

Si el problema que originó la distensión intestinal no es reconocido volverá a provocar estreñimiento.

¿Qué ocaciona la distensión intestinal?

La intolerancia a la lactosa en alimentos como:
1.leche descremada
2.leche completa
3.mantequilla
4.yogurt
5.queso
6.leche deslactosada

Nota: Aunque los lácteos son beneficiosos para adelgazar muy frecuentemente causan distensión intestinal por intolerancia a la lactosa.

La intolerancia a la fructosa en alimentos con alto contenido de azúcar como:
1.Jugos de frutas 
2.Bebidas azucaradas (Coca-cola, Pepsi, etc).

*Laxantes
El uso de laxantes puede aliviar momentaneamente el estreñimiento pero a la vez genera más distensión. Los laxantes son causantes de estreñimiento.

*Algunas enfermedades como:
Hipotiroidismo
diverticulosis
intestino irritable

*Medicamentos:
Sibutramina
Pastillas anticonceptivas
Medicamentos con Codeína: analgésicos y jarabes para la tos
Medicamentos antidepresivos
Antiácidos con aluminio
Antialérgicos antihistamínicos: loratadina, cetrizina
Los analgésicos – antinflamatorios no esteroideos: naproxeno, diclofenaco, ketoprofeno, etc.
Antihipertensivos bloqueadores del calcio
Los antianémicos con hierro

¿Cuál es el único tratamiento efectivo?

Solo existe un tratamiento efectivo para curar el estreñimiento. El tratamiento con excelentes resultados es el ejercicio físico. Los cambios hormonales que ocurren a consecuencia del ejercicio físico influyen en las neuronas del sistema gastro-intestinal.

Lo más importante es identificar la causa del estreñimiento para poder corregirla.
Al descartar los factores que pueden causar estreñimiento, es simplemente impresionante como las personas se curan al empezar a realizar ejercicio físico.

Dr. Salomón Jakubowicz / www.niunadietamas.com