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¿Cuántas horas de sueño necesitas para descansar?

Mientras menor edad, más horas de sueño se requieren

16 de enero de 2017 - 2:54 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
Existen distintas fases del sueño, y solo en una de ellas se logra un descanso reponedor. (GFR Media)
Existen distintas fases del sueño, y solo en una de ellas se logra un descanso reponedor. (GFR Media)

"No te duermas tan tarde", "apaga el computador que mañana te levantas temprano", son algunas de las típicas frases que las madres dicen a sus hijos, sin que ellos les presten mucha atención. Sin embargo, las frases maternas están muy respaldadas por la medicina: mientras más pequeños, más horas de sueño se requieren.

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