Para poder estar despiertos más tiempo, hemos adoptado hábitos pocos saludables. Esas estrategias no sólo no son viables a largo plazo, sino que muchas veces nos agotan más y son contraproducentes. Éstos son algunos de los errores más frecuentes:
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Hábitos poco saludables que dañan tu salud
Te agotan más y te afectan negativamente
Nota de archivo
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