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Lesiones comunes en los corredores
El ejercicio físico es esencial para el bienestar pero debe hacerse con cuidado para evitar lastimarse
Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 8 años.
El ejercicio físico es esencial para el bienestar pero debe hacerse con cuidado para evitar lastimarse
Correr regularmente ayuda a fortalecer la estructura ósea, activar la circulación sanguínea, aumentar la masa muscular, mejorar la resistencia física y liberar endorfinas. Es por ello que cada vez más personas se suman a esta práctica deportiva, que si bien contribuye al bienestar integral, se deben tener en cuenta ciertas medidas preventivas para evitar lesiones.
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