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Sencilla solución para mejorar tu estado de ánimo
Según un estudio, el ejercicio leve es suficiente para optimizar las emociones
Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
16 de abril de 2024
84°nubes rotas
Si se siente triste o decaído y quiere animarse a través de actividad física, usted no necesita sudar mucho para lograrlo. Un estudio de la Universidad de Connecticut, en Estados Unidos, determinó que algo tan básico como levantarse de donde está sentado y caminar –preferiblemente al aire libre– durante unos 15 minutos ya podría ayudarle a mejorar sus emociones.
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