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Cómo adelgazar saludablemente para el verano

Lo ideal es mantener unos hábitos alimentarios saludables y llevar un estilo de vida que incluya actividad física durante todo el año.

21 de mayo de 2015 - 12:05 AM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 9 años.

Para mantenernos en un estado saludable y, a su vez, lucir una buena figura hay tres elementos clave: el descanso, la actividad física y una sana alimentación. (Shutterstock.com)

Por Roxanna Tosca

Cuando se va acercando el verano muchos lo ven como el objetivo más importante para lograr unas metas con su físico. Lo ideal es mantener unos hábitos alimentarios saludables y llevar un estilo de vida que incluya actividad física durante todo el año. Pero, nunca es tarde si la dicha es buena. Estamos a tiempo para comenzar a implementar un estilo de vida saludable con la meta del cuerpo para el verano y mantenerlos de ahí en adelante.