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Dormir: importante para adelgazar
Conoce cómo despertarte más contento y con menos ansiedad por los dulces.
Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 9 años.
25 de abril de 2024
83°bruma
A quienes revisan el celular en la madrugada, les recomiendo bajar la aplicación Ni Una Dieta Más para Android y iPhone. Esta tiene seis tratamientos para adelgazar, pero, al hacer clic en “Dormir con el celular cerca”, ajusta el color de la pantalla según tu hora de dormir, bloquea el color azul, que el cerebro asocia con el amanecer, y deja una luz roja que no afecta tanto. Te vas despertar más contento y sentirás menos ansiedad por dulces.
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