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Personaliza tu agua

Afortunadamente, el agua nos ofrece un canvas neutral al cual podemos agregarle sabor y personalidad sin aportar calorías y sin utilizar endulzantes artificiales. Aquí te brindamos algunas recetas.

4 de abril de 2017 - 3:29 AM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 7 años.

Las infusiones aportan pocas o ningunas calorías, ya que la fruta o vegetal permanece intacto en el agua y se utiliza menos cantidad de estos que en los jugos o smoothies. (Shutterstock)

Por Janitza Cruz Pacheco

“Es que el agua no me sabe a na'”. Esa es la respuesta de muchas personas cuando se les pregunta por su consumo de agua. Desde pequeños nos han enseñado que nuestro cuerpo es 70 % agua y que como mínimo debemos de tomar 8 vasos de agua al día. Sin embargo, son muy pocas las personas que logran alcanzar su requisito diario de agua.