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Vitamina D: una aliada de nuestros huesos

La vitamina D puede obtenerse de la luz solar y también por medio de la alimentación.

11 de octubre de 2016 - 12:02 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 8 años.
Con la edad, la capacidad del cuerpo por utilizar la vitamina D que se obtiene de la luz solar disminuye.
Con la edad, la capacidad del cuerpo por utilizar la vitamina D que se obtiene de la luz solar disminuye. (Shutterstock)

El consumo inadecuado de calcio en la dieta es el factor alimentario más conocido que interviene en la salud ósea. Sin embargo, la vitamina D también es de suma importancia para nuestros huesos. La vitamina D es una vitamina liposoluble, esencial para el mantenimiento de la salud de los huesos, permitiendo que el organismo utilice el calcio de manera eficaz. 

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