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Viajes: Por qué el "jet lag" parece ser peor de oeste a este

Respetar los estímulos de luz del lugar en el que se está puede ayudar a calmar la fatiga del desfase

22 de agosto de 2016 - 8:00 AM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 8 años.

El jet lag, o desfase horario, puede ser una de las peores partes de viajar. (Foto: Shutterstock.com)

Por El Mercurio / GDA

Científicos se adentraron en el reloj interno de las personas, el que tiene más de 24 horas y se confunde cuando se visitan lugares con distintas zonas horarias. Respetar los estímulos de luz del lugar en el que se está puede ayudar a calmar la fatiga del desfase. Cuando viajamos a través de varias zonas horarias, todo el cuerpo se siente atontado porque está buscando el tiempo acorde al reloj interno, pero no puede encontrarlo.