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Las cerezas contienen una sustancia llamada melatonina, la cual es una hormona presente en el ciclo natural del sueño. (Pixabay)
Las cerezas contienen una sustancia llamada melatonina, la cual es una hormona presente en el ciclo natural del sueño. (Pixabay)

Durante la cuarentena, algunas personas han experimentado cambios extremos en su rutina, por lo que conciliar el sueño puede ser un problema en las noches, es por ello que te damos a conocer algunas bebidas que pueden ayudarte a dormir mejor.