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¿Cómo combatir el insomnio provocado por el COVID-19 durante la cuarentena?

Una neuróloga ofrece algunas recomendaciones si la ansiedad y el estrés te mantienen despierto por la noche

2 de abril de 2020 - 5:00 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Cuando una persona sufre de ansiedad, esta le puede causar un disturbio del sueño, enviando alarmas que pueden ser intensas, frecuentes y continuas. (Shutterstock)
Cuando una persona sufre de ansiedad, esta le puede causar un disturbio del sueño, enviando alarmas que pueden ser intensas, frecuentes y continuas. (Shutterstock)

No cabe duda de que la vida nos ha cambiado desde que el nuevo coronavirus COVID-19 se ha esparcido por el mundo. Ha obligado a que la gente permanezca en sus casas durante todo el día, lo que ha alterado los patrones de sueño. La mayoría de las personas han reportado sentir ansiedad, estrés y miedo ante la incertidumbre provocada por esta pandemia.

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