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¿Cómo sacar la pandemia de los sueños?

El incremento de la obesidad, el sedentarismo y la falta de ejercicio en esta época también influyen en los problemas de sueño

26 de agosto de 2020 - 9:36 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Las personas se están acostando muy tarde, despertando fuera de horas normales o durmiendo durante el día, lo que altera los ciclos circadianos, que regulan el descanso en los seres humanos. (Shutterstock)

Las cuarentenas generales que se han vivido en todo el mundo, particularmente desde el pasado mes de marzo para reducir el impacto del COVID-19, han provocado durante los últimos meses una “alteración” de las rutinas del sueño y un descenso de su calidad, según concluyen los primeros resultados de una investigación impulsada por cuatro neuropsicólogos de la Universidad de Lieja, en Bélgica.

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