Nuestro bienestar emocional requiere de atención constante. No es algo que siempre se nos dé con facilidad o de manera gratuita. Hay que recurrir a estrategias para procurar nuestro bienestar. Puede tratarse de leer un artículo o un libro de autoayuda, dar y recibir un masaje con la pareja, quemar una varita de incienso, tomarse una siesta, hablar con una amiga sobre cómo nos sentimos o caminar por el parque.