José Cruz López

Desde mi perspectiva

Por José Cruz López
¿Cómo manejar la frustración de una lesión?

¿Cómo manejar la frustración de una lesión?

Existen un gran número de pruebas y testimonios en los que se reconoce que practicar con regularidad deportes o tener otras actividades físicas, trae beneficios psicológicos, sociales, emocionales y fisiológicos a la vida de cualquier ser humano. Dichos beneficios se proyectan desde edad temprana en una mayor autoestima, un mejor estado de ánimo, conducta y resultados académicos positivos.

¿Cuál es la importancia de la memoria muscular?

¿Cuál es la importancia de la memoria muscular?

La memoria muscular comienza a desarollarse desde la niñez, y envuelve músculos y huesos, junto con el cerebro. Todos los días realizamos movimientos y acciones que requieren una orden muy específica del cerebro. Nuestra memoria automáticamente lo hace sin que tengamos que tomar una decisión.

El cuerpo: la máquina perfecta

El cuerpo: la máquina perfecta

Un perfecto complemento de tejido óseo y músculos le da el movimiento funcional necesario para llevar a cabo la agenda de cada día. El tamaño de la célula es pequeña, pero su cantidad es numerosa: aproximadamente de 100 millones para beneficio de los distintos sistemas que componen el cuerpo humano, la verdadera máquina perfecta.