A solo días de iniciar el año el 2023, nos han acompañado diversas noticias. Unas buenas y otras, poco gratas para la salud mental. Entre alegrías y tristezas, podemos intentar predecir qué nos traerá el año que acaba de comenzar. A pesar de que cada día trae su propio afán, el acceso a una gran cantidad de noticias abrumadoras puede resultar perjudicial para el buen funcionamiento en la vida cotidiana. Aunque se recomienda con frecuencia desconectarnos de las redes sociales o de la tecnología, ante nuestra nueva realidad, resulta todo un reto. Muchas investigaciones han demostrado los riesgos para la salud mental ante la exposición prolongada a contenido violento y el efecto del exceso de información y en ocasiones desinformación que traen consigo las redes sociales.