Hay señales visibles y otras no tan obvias que son indicadores para saber que algo está pasando
Hay señales visibles y otras no tan obvias que son indicadores para saber que algo está pasando
Dice un conocido refrán que “caras vemos, corazones no sabemos”. Dicho de otra forma, hay personas que parecen conducirse de manera normal en su vida diaria, en el trabajo, con la familia o las amistades, pero, mentalmente, están batallando constantemente con pensamientos oscuros, ataques de pánico, desgano, falta de energía y desesperanza. No todas las personas que sufren depresión o una condición mental están llorando el día entero o tumbados en la cama o en el sofá, mirando al vacío.
Aunque eso puede ser una manifestación de un trastorno emocional, hay otras señales que no son tan visibles y que pueden indicar que una persona está sufriendo un trastorno de salud mental. Quizás tú mismo o una persona cercana a ti se ha sentido atormentada por una sensación de pesimismo, falta de motivación o incluso un mal humor que no parece ser pasajero. Todos hemos tenido un mal día. Cuando la sensación se prolonga por semanas, meses o años, o cuando parece mejorar temporeramente y luego se repite, ya estamos ante una situación diferente.
La doctora Minoshka Liquet-Suárez, psicóloga clínica y directora del Programa Doctoral de Psicología Clínica de la Universidad Albizu, en Mayagüez, explica algunas señales ocultas que se pueden observar para saber si una persona podría estar sufriendo un trastorno de salud mental.
La doctora Liquet-Suárez añade que muchas personas que sufren de trastornos de salud mental, pero funcionan aceptablemente en su cotidianidad, enfrentan problemas de concentración y atención. Cuando se combina ese síntoma con otros problemas asociados a la salud mental, esto puede acarrear dificultades en el trabajo y en la convivencia familiar. Esa persona también puede mostrar pobre juicio para tomar decisiones o para analizar las implicaciones de sus propios actos.
Esos tipos de conducta pueden indicar que una persona sufre de depresión o de algún desorden de salud mental.
Sin embargo, hay otros indicadores un tanto más visibles para saber que algo está pasando. Entendamos, primero, que la depresión es distinta a la tristeza, ya que la depresión implica un estado de ánimo consistentemente afligido, mientras que la tristeza es una emoción pasajera.
Si sientes que tienes un problema emocional o crees que alguien cercano a ti necesita ayuda, oriéntate y busca apoyo. El equipo de la Universidad Albizu puede ofrecerte información a través de las Clínicas de la Albizu en San Juan y Mayagüez. Puedes contactarlos a través de clinicas.albizu.edu. De otro lado, si interesas desarrollar tus capacidades profesionales para atender a la población que puede estar experimentando desórdenes emocionales, puedes contactar a la Universidad Albizu para conocer más sobre sus programas académicos, a través de albizu.edu/estudia.
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