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Conoce cómo la melatonina beneficia al cuerpo humano

Aunque esta hormona es conocida por su rol en la regulación del sueño, también tiene otros beneficios para la salud

12 de octubre de 2023 - 8:38 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
Para evitar el insomnio, no hagas siestas durante el día o redúcelas a 20 minutos. (Pexels)
Esta hormona es producida naturalmente por el cuerpo humano en la glándula pineal.

La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo humano en la glándula pineal. Es muy conocida por su papel en la regulación del sueño y el ritmo circadiano, pero también tiene otros beneficios para la salud en general.

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