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El paseo silencioso, la última obsesión de bienestar de TikTok

Caminar en silencio, sin distracciones, contribuye a mejorar la concentración y el rendimiento personal, según los expertos

30 de octubre de 2023 - 11:40 PM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.

Caminar es una manera estupenda de fomentar la circulación sanguínea en las piernas. (Shutterstock.com)

Según especialistas en psicología, caminar contribuye a descansar mejor, tener mejor energía y disminuir la ansiedad. (Shutterstock)

Por La Nación Argentina / GDA

En un video de TikTok que ya ha alcanzado casi 500,000 vistas, la influencer Mady Maio describe un paseo. Pero no fue cualquier paseo: fue uno silencioso. Para ella, la caminata de 30 minutos fue reveladora. Sin podcast, sin música. Nada más “yo conmigo misma”. Al inicio se resistía a intentarlo (fue idea de su novio). “Mi ansiedad jamás lo soportaría”, dijo en el video.