Se adhiere a los criterios de The Trust Project
No sólo se trata de dormir, sino de hacerlo bien

La cantidad de horas, las etapas, el horario, la calidad y la frecuencia son algunos de los factores más importantes a tener en cuenta

30 de mayo de 2023 - 5:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
Dormir bien es tan importante como tener una alimentación correcta y balanceada. (Shutterstock)
Dormir bien es tan importante como tener una alimentación correcta y balanceada. (Shutterstock)

Se estima que en el mundo el 40% de la población tiene algún problema asociado al sueño. Este porcentaje extremadamente alto, nos obliga a conocer más acerca de esto que todos hacemos y sin embargo, conocemos tan poco.

Popular en la Comunidad


Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: