Las plantas medicinales son fácilmente accesibles y se consumen en forma de infusiones e idealmente antes de irse a dormir
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La incertidumbre causada por la pandemia del coronavirus, ha provocado en adultos y niños, sentimientos de angustia y estrés ante la compleja situación que se vive día a día. A pesar de que existen varias técnicas de respiración, meditación y ejercicios físicos para ayudar a la salud mental, también la naturaleza puede resultar útil en estos tiempos.
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