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Magnesio y potasio: los beneficios que aportan a la salud de las mujeres

El consumo adecuado de ambos minerales esenciales es clave para la salud muscular y del corazón

21 de julio de 2023 - 11:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
La mayoría de las personas obtiene el magnesio y el potasio a través de los alimentos, ricos en magnesio y potasio, pero también se encuentran en el mercado como suplementos. (Archivo)

Tanto el magnesio como el potasio son conocidos por tratarse de minerales esenciales para que el cuerpo pueda funcionar adecuadamente. Ambos componentes deben ser frecuentes en la dieta de una persona.

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