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Alimentos ricos en fibra para el desayuno

La fibra es conocida principalmente por su capacidad de aliviar el estreñimiento, aunque también tiene otras propiedades,

11 de agosto de 2020 - 7:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Entre los nutrimientos más importantes que tienes que ingerir por la mañana están las vitaminas, las proteínas, los minerales y la fibra. (Pixabay)
Entre los nutrimientos más importantes que tienes que ingerir por la mañana están las vitaminas, las proteínas, los minerales y la fibra. (Pixabay)

El desayuno es la comida más importante porque es la que te dará energía para todo el día. Por eso es sagrado que ese primer alimento diario sea balanceado y saludable.

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