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Qué son los probióticos y qué beneficios ofrecen

El consumo de probióticos ayuda a que la flora intestinal enriquezca y detalló por qué eso es tan positivo

8 de octubre de 2019 - 11:05 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
En el caso del kéfir, si se lo toma a las 24 horas de preparado actuará como laxante, pero si es a las 48 horas el efecto es que restablece la flora intestinal. (evabergius9 / Pixabay)
En el caso del kéfir, si se lo toma a las 24 horas de preparado actuará como laxante, pero si es a las 48 horas el efecto es que restablece la flora intestinal. (evabergius9 / Pixabay)

Chucrut, kimchi, miso, kéfir y kombucha son probióticos milenarios que en los últimos años crecieron en popularidad con fama de ser muy beneficiosos para la salud. Se trata de bacterias vivas que se comen o beben.

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