En algún momento del día es muy posible que sientas el deseo de comer algo dulce. Cuando esto ocurre, quizás estás acostumbrado a agarrar la primera barra de chocolate, galleta o bizcocho  que encuentras disponible. Detener esa urgencia para pensar un poco lo que decides consumir puede ahorrarte muchos dolores de cabeza en el futuro pues la ingesta  excesiva de azúcar está relacionada a muchas condiciones de salud, especialmente la diabetes.