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La nutrición y el rendimiento físico

El rendimiento físico y la recuperación al realizar actividades deportivas se pueden mejorar y optimizar con la selección de una dieta saludable.

8 de marzo de 2017 - 12:06 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
La distribución de calorías y nutrientes depende del tipo de actividad a realizarse y también del tiempo de duración.
La distribución de calorías y nutrientes depende del tipo de actividad a realizarse y también del tiempo de duración. (Shutterstock)

Para mantener una buena salud, la actividad física y una alimentación balanceada son la mejor combinación para lograrlo. El rendimiento físico y la recuperación al realizar actividades deportivas se pueden mejorar y optimizar con la selección de una dieta saludable.

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