Diversos estudios en Estados Unidos indican que las personas que usan los medios sociales por dos horas o más tienden a reportar que se sienten aislados y solos el doble de veces en comparación con las personas que usan los medios sociales por menos tiempo.
Incluso, en mayo de 2023, el cirujano general de Estados Unidos, Vivek Murthy, decretó una epidemia de aislamiento social y soledad. El informe, que dictaminó dicha emergencia de salud pública, señala que el aislamiento social, medido objetivamente, aumentó entre 2003 a 2019. En 2019, el promedio de tiempo que las personas pasaban solas aumentó en 17 % a 166.5 horas al mes.
La participación social en distintos tipos de relaciones también ha disminuido. Entre 2003 y 2020, el tiempo que las personas pasan con amistades se redujo por 20 horas al mes. La reducción es más pronunciada entre los jóvenes entre 15 y 24 años. El tiempo que pasan con amigos en persona se ha reducido a 70 % en dos décadas, de acuerdo con el informe del cirujano general de Estados Unidos.
A medida que aumenta el aislamiento social y la soledad también aumentan los riesgos a la salud física y mental. “El aislamiento social y la soledad representan riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, demencia, depresión, diabetes, entre otras. El riesgo a la salud, según establecido en estudios, es equivalente a fumar 15 cigarrillos al día y mayor que la obesidad o el consumo excesivo de alcohol”, dijo el doctor José Novoa, principal oficial médico de Triple-S. En contraste, el informe del cirujano general de Estados Unidos señala que la conexión social aumenta la expectativa de vida en 50 %.
“Porque entendemos el riesgo a la salud que esto representa, lanzamos en 2022 la Iniciativa contra el Aislamiento Social y Soledad de Triple-S y de la Fundación Triple-S”, dijo Roberto García-Rodríguez, principal oficial ejecutivo de la aseguradora. La iniciativa incluye educación, por medio de campañas públicas y un esfuerzo por educar a los proveedores. A su vez, promueve proyectos de investigación e incluye la celebración de actividades. La Fundación Triple-S está financiando un esfuerzo para medir el nivel de aislamiento social y soledad entre jóvenes y adultos en Puerto Rico en una colaboración con investigadores del Departamento de Salud y el equipo de Consulta Juvenil de la Universidad Central del Caribe. Además, la entidad apoya iniciativas para contrarrestar el aislamiento social y soledad en poblaciones vulnerables a través de organizaciones sin fines de lucro.
El calendario como herramienta
Asimismo, la aseguradora creó la campaña Socializar es Saludable, que este año incluye un calendario digital para promover la interacción social.
“Queremos promover que las personas sean intencionales y proactivas en el esfuerzo de conectar con otros, que separen tiempo para socializar como un hábito de salud física y emocional. El calendario es una herramienta fácil de usar que les permite crear el hábito”, dijo García-Rodríguez.
La campaña se desarrolló en conjunto con las agencias de comunicaciones RosadoToledo& y Contáctica.
El calendario digital Socializar es Saludable se obtiene por medio de la página de internet de Triple-S en la sección dedicada a aislamiento social y soledad. Esta herramienta es libre de costo, y se puede descargar y adaptar al calendario existente en los teléfonos móviles. Al suscribirse, las personas pueden escoger recibir notificaciones de recordatorios para realizar y retomar las conexiones sociales.
Para más información, visita grupotriples.com/socializaressaludable.
Este contenido comercial fue creado en su totalidad por Fundación Triple-S y distribuido por el Publishing Partner Program de BrandStudio. GFR Media BrandStudio no se responsabiliza por el contenido de esta publicación.
Copyright © 2026 GFR Media LLC. Todos los Derechos Reservados.
Otras marcas de GFR Media
Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias:
