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Conoce los múltiples beneficios que tiene la práctica del tai chi
Se caracteriza por la realización de movimientos lentos que siguen el comportamiento de la respiración
Se caracteriza por la realización de movimientos lentos que siguen el comportamiento de la respiración
Hay varias alternativas para cuidar la salud mental, y algunas de ellas son practicar actividades de relajación y meditación. Conectar la mente con el cuerpo y el entorno que nos rodea, ayuda a mejorar diferentes aspectos de la salud.
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