Llegó el verano y, con la calurosa temporada, también llega el tiempo de vacaciones, de unos días de ocio para compartir con familia y amistades, salir de la rutina diaria y disfrutar de un muy merecido descanso. Precisamente, por eso, también tendemos a relajarnos y nos autoengañamos pensando que olvidarnos por unos días de seguir un estilo de vida saludable no hace falta porque “una vez al año no hace daño”.