¿Cuándo fue la última vez que te sentiste agobiado? ¿qué hiciste para tratar de aliviar ese sentimiento? En algún momento de nuestras vidas todos atravesamos situaciones que nos quitan la tranquilidad y nos generan sentimientos de angustia. El sufrimiento es parte de nuestra naturaleza humana. Sin embargo, lo que podría resultar perjudicial para nuestra salud física y mental, es mostrarnos inflexibles y asumir una actitud de pelearnos con nosotros, con los demás y con la realidad que enfrentamos.