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Las personas que identifican a tiempo sus patrones de sobreexigencia emocional presentan un 25% menos de síntomas de ansiedad y una mejora notable en la autorregulación emocional.

Estilos de vida

Qué es el minimalismo emocional: la práctica en busca de calma y claridad

Por La Nación Argentina / GDA

Niños y adolescentes son especialmente sensibles a la comparación social. En redes, la norma parecen ser los cuerpos perfectos, las vidas exitosas y la felicidad permanente, destaca Francisco San Miguel.

Redes sociales: la propuesta de limitar su uso a menores de 16 años

Por Francisco San Miguel

Educador

Décadas de investigación han demostrado que el ejercicio tiene un efecto positivo en la salud mental.

Estilos de vida

La eficacia del ejercicio para combatir la ansiedad y luchar contra la depresión

Por La Nación Argentina / GDA

Maluma

Entretenimiento

Maluma estrenará podcast sobre salud mental: “Este año fue muy complejo para mí a nivel emocional”

Por Listín Diario / GDA

Uno de cada siete adolescentes padece de alguna condición de salud mental en el mundo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud.

En alerta por aumento de diagnósticos de salud mental en adolescentes: “Tenemos que escuchar su voz”

Por Adriana Díaz Tirado

Según el “Stress in America Report de la American Psychological Association” (APA), el 72% de los adultos en Estados Unidos reporta que la incertidumbre económica es una fuente significativa de estrés, escribe Raisa Ogaza.

La ansiedad ante la incertidumbre que propician los gobiernos

Por Raisa Ogaza Cueto

Psicóloga Clínica

Hay señales claras de alerta cuando el descanso ya está afectando la salud emocional, como los cambios de humor frecuentes y la ansiedad recurrente.

Estilos de vida

Dormir mal no solo te cansa: también puede alterar tus emociones y relaciones

Por El País / GDA

El citrato de magnesio y el glicinato son suplementos conocidos por su buena absorción.

Estilos de vida

Citrato de magnesio vs. glicinato: cuál conviene según tu edad y nivel de estrés

Por La Nación Argentina / GDA

El mantenimiento constante de altos niveles de preocupación o ansiedad es perjudicial para la salud del cerebro.

Estilos de vida

Los siete hábitos que sabotean tu cerebro y cómo revertirlos para mejorar memoria y concentración

Por El País / GDA

Tener el auto sucio o en mal estado, algo que, según especialistas, no siempre responde a la falta de tiempo.

Estilos de vida

¿Qué significa tener siempre el carro sucio, según la psicología?

Por La Nación Argentina / GDA

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