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Escuchar tu música preferida te puede ayudar a calmar la ansiedad.

Estilos de vida

¿Por qué escuchas la misma canción una y otra vez? Esto dice la ciencia

Por La Nación Argentina / GDA

Replantear la ansiedad postparto implica, además, cuestionar cómo se construye la maternidad en nuestra sociedad. Se espera que la madre sea emocionalmente fuerte, disponible y resiliente, sin considerar el impacto del cansancio, el aislamiento y la carga mental, afirma Jasline Pérez.

La ansiedad postparto no es el problema: es el síntoma de algo más profundo

Por Jasline E. Pérez Pérez

Trabajadora Social Clínica

No existe un “cerebro deprimido” o un “cerebro ansioso” uniforme, puntualiza Sonia Santiago

A repensar la salud mental

Por Sonia M. Santiago Hernández

Psicóloga Clínica y Social

La ecoansiedad también tiene que ver con esa amenaza de que, si el río se salió de su cauce y no puedes salir del barrio o del sector donde tú estás y sabes las consecuencias que eso trae.

Estilos de vida

¿Sientes “ecoansiedad”? Conoce de qué se trata

Por Shakira Vargas Rodríguez

En numerosas investigaciones se ha determinado que las personas expuestas a terapia de conversión presentan mayores probabilidades de depresión, ansiedad, abuso de sustancias, ideación suicida e intentos de suicidio, indica Miguel Vázquez.

La terapia profesional no es una conversación ordinaria

Por Miguel Vázquez Rivera

Director Ejecutivo de True Self Foundation

Cuando pensamos en la depresión, muchas veces la asociamos con tristeza visible, llanto o aislamiento. Pero al trabajar con niños y adolescentes, sabemos que no siempre es así, señala Nancy Ruiz.

Escuchar también es prevenir

Por Nancy Ruiz

Psicóloga Escolar

El miedo a la discriminación y al rechazo puede llevar a la internalización del estigma, generando vergüenza, baja autoestima, síntomas de depresión y ansiedad, traumas emocionales y dificultad para expresar las emociones o buscar ayuda.

¿Puede el gobierno obligarnos a violentar la ética?

Por Alfonso Martínez Taboas

Psicólogo Clínico y Profesor Universitario

Las personas que identifican a tiempo sus patrones de sobreexigencia emocional presentan un 25% menos de síntomas de ansiedad y una mejora notable en la autorregulación emocional.

Estilos de vida

Qué es el minimalismo emocional: la práctica en busca de calma y claridad

Por La Nación Argentina / GDA

Niños y adolescentes son especialmente sensibles a la comparación social. En redes, la norma parecen ser los cuerpos perfectos, las vidas exitosas y la felicidad permanente, destaca Francisco San Miguel.

Redes sociales: la propuesta de limitar su uso a menores de 16 años

Por Francisco San Miguel

Educador

Décadas de investigación han demostrado que el ejercicio tiene un efecto positivo en la salud mental.

Estilos de vida

La eficacia del ejercicio para combatir la ansiedad y luchar contra la depresión

Por La Nación Argentina / GDA

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