Estilos de vidaFebrero repleto de carreras: ¡Aquí los eventos 5k, 6k y 10k para este mes!Ya sea caminar, trotar o correr, la mayoría de estos eventos te dan la experiencia y satisfacción de cruzar una meta y obtener una medallaPor Shakira Vargas Rodríguez31 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLos tres alimentos de consumo diario que afectan a los riñonesCuidar la salud renal es fundamental para el buen funcionamiento del organismoPor La Nación Argentina / GDA31 de enero de 2026 - 3:06 p.m.
Estilos de vidaEl magnesio ideal para eliminar el cansancio: cuál es y cómo se ingiereEste suplemento mineral específico favorece a la recuperación muscular, contribuye a regular el metabolismo de la glucosa y mejora el tránsito intestinalPor La Nación Argentina / GDA22 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaNutricionistas se muestran cautelosos a nuevas directrices dietéticas en Estados Unidos sobre proteínasEl Departamento de Salud y Servicios Humanos recomendó duplicar y dar prioridad a la proteína en las comidasPor The Associated Press19 de enero de 2026 - 3:26 p.m.
Estilos de vidaEl truco infalible para pelar huevos duros sin esfuerzoLos huevos cocidos son uno de los aliados más versátiles en la cocina diariaPor La Nación Argentina / GDA18 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCómo se prepara la sopa antiinflamatoria que ayuda al cuerpo a recuperarse después de las fiestasAseguran que esta sopa es perfecta para una cena saludable luego de varios días de excesoPor La Nación Argentina / GDA18 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaEntrenamiento especializado para aquellos que bajan de peso con inyeccionesLa cadena de HCOA Fitness ofrece programa dirigido a atender las necesidades de entrenamiento de la población que utiliza medicamentos GLP-1Por Shakira Vargas Rodríguez17 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Caminar o trotar para perder peso? Lo que resulta más efectivo Ambas prácticas aparecen como alternativas accesibles, económicas y fáciles de incorporar a la rutina diariaPor La Nación Argentina / GDA15 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaNueva pirámide alimentaria: ¿por qué nutricionistas dicen que no funciona para Puerto Rico?Explican las contradicciones y señalan la nueva pirámide como una herramienta educativa deficiente, a la vez que ofrecen consejos a la población puertorriqueñaPor Shakira Vargas Rodríguez14 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vida“Estoy perfecta de salud”: abuela de 92 años comparte con su nieta Ale Otero la rutina de ejercicios que practicanLa entrenadora Ale Otero le ofrece rutinas funcionales y dinámicas a su abuelita Iris Rodríguez para que siga en salud e independientePor Shakira Vargas Rodríguez10 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaEl entrenamiento de fuerza es crucial después de la menopausia: te decimos cómo sacarle el mayor partidoLos expertos dan consejos para que las mujeres aprovechen al máximo sus ejercicios de resistenciaPor The Associated Press10 de enero de 2026 - 6:26 p.m.
Estilos de vidaMás carne roja, menos azúcar y no desayunar alcohol: las nuevas guías dietéticas de Estados UnidosEl secretario de Salud, Robert F. Kennedy Jr., aseguró que el objetivo es “poner la comida real en el centro de la dieta”Por Agencia EFE10 de enero de 2026 - 10:07 a.m.
Estilos de vida“Coman alimentos reales”: así es la nueva pirámide alimentariaEn un nuevo giro en las guías nutricionales, el gobierno federal presentó sus recomendacionesPor The Associated Press9 de enero de 2026 - 9:03 a.m.
Estilos de vidaEmpieza en enero corriendo: ¡Descubre las primeras carreras del 2026!Diversos eventos deportivos en Puerto Rico durante enero y febrero, promueven la solidaridad y el apoyo a causas benéficasPor Shakira Vargas Rodríguez8 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaTras los excesos gastronómicos navideños: consejos para perder peso y no recuperarloUno de los errores más comunes en muchos sistemas de alimentación es la expectativa de perder grandes cantidades de peso en muy poco tiempoPor Agencia EFE6 de enero de 2026 - 11:16 p.m.
Estilos de vidaEl bienestar no es una moda: lo que debes dejar atrás en 2026¡No dejes que las resoluciones de año nuevo se vuelvan abrumadoras! Expertos dan sus consejos para adquirir mejores hábitosPor The Associated Press1 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCómo limpiar el estómago y aliviar la pesadez tras las comidas de Año Nuevo ¿Te excediste con los festejos? Te compartimos consejos de especialistas en nutrición para aliviar el malestar estomacalPor La Nación Argentina / GDA31 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Lechón o coquito? ¡Los alimentos más calóricos en el menú navideño boricua!En la época navideña, las enfermedades o condiciones de salud no se van de vacaciones, por lo que la moderación es clave Por Shakira Vargas Rodríguez6 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida5k y 10k: Estas son las últimas carreras del año con sabor a NavidadQue los aires navideños te empujen a seguir corriendo y adoptando un estilo de vida saludablePor Shakira Vargas Rodríguez2 de diciembre de 2025 - 6:00 a.m.
Estilos de vidaInfluencer de “fitness” Dmitry Nuyanzin muere por reto de ingerir 10 mil calorías diariasEl creador de contenido documentó en sus redes sociales su dramática dieta para aumentar de peso y luego rebajar Por Listín Diario / GDA30 de noviembre de 2025 - 10:06 a.m.
Estilos de vidaDieta antiinflamatoria: guía práctica para sentirte más liviano sin esfuerzos extremosNo se trata de una dieta estricta ni una lista de prohibiciones, es una forma de comer que favorece la recuperación, estabiliza la energía y suma alimentos con compuestos protectoresPor La Nación Argentina / GDA28 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaPracticar jardinería en la vejez puede ayudar a florecer el cuerpo y la mente Son diversos los beneficios de esta práctica, que va desde mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, hasta ayudar a activar la vitamina D a través de tomar sol Por El Mercurio / GDA27 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
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Nutrición y ejercicios2026: la nueva era del entrenamiento conscienteEl nuevo año viene definido por una tendencia clara: entrenamientos funcionales, coreografiados y capaces de adaptarse a la energía de cada personaPor Agencia EFE25 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Para qué sirve la remolacha?Consumirla de manera regular y moderada beneficia la salud cardiovascular, el rendimiento físico y el bienestar digestivo, entre otros beneficios Por Servicios combinados24 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¡No te saltes las comidas! Es posible una alimentación saludable en las fiestas navideñasRestricciones extremas, ayunos prolongados y excesos posteriores son algunas de las conductas que se repiten en estas fechasPor El Mercurio / GDA23 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
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