Estilos de vida¿Cuál es el mejor horario para tomar magnesio?Este mineral, esencial para el organismo, es un aliado a la hora de prevenir la diabetes y manejar la presión arterial altaPor El País / GDA3 de octubre de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaEstos dos ingredientes alargan la vida de los aguacatesEste alimento es rico en grasas, fibra, vitaminas B, C, E y K, folato, potasio, magnesio y carotenoidesPor El Universal de México1 de octubre de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Listo para una carrera? Estos son los próximos eventos para que camines o corras un 5kPrepara tus tenis y alístate para caminar, trotar o correr Por Shakira Vargas Rodríguez19 de septiembre de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLo que debes saber sobre cómo congelar alimentos, según la cienciaUtilizar correctamente el congelador es fundamental para evitar contraer una enfermedad transmitida por comida mal conservadaPor La Nación Argentina / GDA17 de septiembre de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Quieres una edad biológica más joven? Un nuevo estudio revela la claveSegún una investigación de la Universidad de California, se observó cómo tres tipos de alimentación sana afectaban al ‘reloj epigenético’Por Agencia EFE8 de septiembre de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaNikocado Avocado, el “youtuber” que ha causado revuelo tras haber perdido más de 250 libras y “engañar” a sus seguidoresCon un sorprendente cambio, luego de hacerse famoso al practicar el “mukbang”, reveló que todo ha sido un experimento social de dos añosPor Shakira Vargas Rodríguez8 de septiembre de 2024 - 3:30 p.m.
Estilos de vidaEl suplemento natural que necesitas si ejercitas tu cuerpoAyuda a mejorar tu rendimiento, la función muscular y su recuperaciónPor Shakira Vargas Rodríguez4 de septiembre de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Gruñir o gritar durante el ejercicio puede dar más energía? Todos hemos escuchado a esas personas que en el gimnasio hacen ruido cada vez que levantan pesasPor O Globo / GDA1 de septiembre de 2024 - 8:11 p.m.
Estilos de vidaQué beneficios trae tomar cúrcuma con jugo de limón todas las mañanas Conoce todas las propiedades de este polvo, también conocido como el azafrán asiáticoPor La Nación Argentina / GDA25 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLa fruta que ayuda a bajar de peso y combate la diabetes de forma natural Este pequeño fruto es más que un simple placer para el paladarPor El Universal / GDA24 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLa planta que ayuda a fortalecer las articulaciones y eliminar el dolor de rodilla Esta hierba también tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicasPor La Nación Argentina / GDA24 de agosto de 2024 - 8:25 a.m.
Estilos de vida“No me sentía bien”: Carlos Adyan comparte el camino de su transformación física y emocional El presentador de Telemundo y empresario asegura que encontró el balance perfecto Por Shakira Vargas Rodríguez22 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLuis Galán: esta es la rutina del primer fisiculturista con enanismo en Puerto RicoEl actor, además de ser entrenador personal, ha sido primer fisiculturista con enanismo en Puerto RicoPor Shakira Vargas Rodríguez17 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaDespués de Ernesto: alimentación con la diabetes, hipertensión y colesterol en menteConoce algunas recetas fáciles y saludables que te ayudarán a mantener una dieta equilibrada Por Rosa M. García16 de agosto de 2024 - 6:00 a.m.
Estilos de vidaLa fascinante obsesión de Alejandra Espinoza: “Me encanta correr en Puerto Rico”La presentadora de Univision comparte sus errores y aciertos al correr largas distancias, mientras envía mensaje a quienes cuestionan su figuraPor Shakira Vargas Rodríguez15 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Para qué sirve el magnesio? Conoce cuánto necesitas y dónde encontrarloAunque existen múltiples suplementos que contienen este mineral, la mejor manera de consumirlo es a través de la alimentaciónPor Francisco Javier Díaz6 de agosto de 2024 - 6:28 p.m.
Estilos de vidaEl alimento verde que ayuda a producir colágeno y bajar de peso Esta planta es altamente recomendada por los nutricionistas, pues ofrece una amplia gama de beneficios para la salud Por La Nación Argentina / GDA6 de agosto de 2024 - 6:00 p.m.
Estilos de vidaLa cantidad de pan que se puede comer sin engordar, según HarvardA pesar de su mala fama, existen recomendaciones científicas que nos permiten disfrutar de este alimento sin remordimientosPor El Universal de México15 de julio de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaHacer ejercicios solo o acompañado, ¿qué es más efectivo entre los adultos mayores?Una investigación científica indagó sobre qué es mejor, si entrenar en pareja o en solitario, a base de datos de 240 participantesPor La Nación Argentina / GDA4 de julio de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Es cierto que hacer ejercicio antes de dormir puede provocar dificultades para conciliar el sueño?Un estudio clasificó los efectos de realizar ejercicio de alta intensidad poco antes de dormir y brindó una serie de recomendaciones para quienes lo practican antes de acostarsePor El Tiempo / GDA28 de junio de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLa vitamina de la longevidad: conoce en qué alimentos se encuentraSe trata de una sustancia fundamental para fortalecer el sistema óseo y mantener un buen funcionamiento del sistema inmunológicoPor El País / GDA27 de junio de 2024 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaConoce cómo el ajo te puede ayudar a controlar tu presión arterialEs uno de los fitofármacos más importantes en la medicina naturalPor La Nación Argentina / GDA25 de junio de 2024 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosLa planta que ayuda a fortalecer las articulaciones y eliminar el dolor de rodilla Esta hierba también tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicasPor La Nación Argentina / GDA24 de agosto de 2024 - 8:25 a.m.
Nutrición y ejercicios“No me sentía bien”: Carlos Adyan comparte el camino de su transformación física y emocional El presentador de Telemundo y empresario asegura que encontró el balance perfecto Por Shakira Vargas Rodríguez22 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosLuis Galán: esta es la rutina del primer fisiculturista con enanismo en Puerto RicoEl actor, además de ser entrenador personal, ha sido primer fisiculturista con enanismo en Puerto RicoPor Shakira Vargas Rodríguez17 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosDespués de Ernesto: alimentación con la diabetes, hipertensión y colesterol en menteConoce algunas recetas fáciles y saludables que te ayudarán a mantener una dieta equilibrada Por Rosa M. García16 de agosto de 2024 - 6:00 a.m.
Nutrición y ejerciciosLa fascinante obsesión de Alejandra Espinoza: “Me encanta correr en Puerto Rico”La presentadora de Univision comparte sus errores y aciertos al correr largas distancias, mientras envía mensaje a quienes cuestionan su figuraPor Shakira Vargas Rodríguez15 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Para qué sirve el magnesio? Conoce cuánto necesitas y dónde encontrarloAunque existen múltiples suplementos que contienen este mineral, la mejor manera de consumirlo es a través de la alimentaciónPor Francisco Javier Díaz6 de agosto de 2024 - 6:28 p.m.
Nutrición y ejerciciosEl alimento verde que ayuda a producir colágeno y bajar de peso Esta planta es altamente recomendada por los nutricionistas, pues ofrece una amplia gama de beneficios para la salud Por La Nación Argentina / GDA6 de agosto de 2024 - 6:00 p.m.
Nutrición y ejerciciosLa fruta repleta de vitamina C que combate infecciones y ayuda a la producción de glóbulos blancosToma nota sobre cómo preparar una simple bebida para incorporar esta fruta en tu rutina diariaPor El Universal / GDA4 de agosto de 2024 - 1:00 p.m.
Nutrición y ejerciciosEl método secreto para tener un abdomen plano en solo un mesLa “rutina” originada en 2020 por dos influencers italianas que idearon un challenge que se hizo viral por sus beneficiosPor La Nación Argentina / GDA2 de agosto de 2024 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosHacer ejercicio por las noches y su interferencia en el sueñoMás allá de sus efectos a la hora de dormir, quienes prefieren entrenar en horas de la noche deben respetar ciertos cuidados con respecto a la alimentaciónPor El Tiempo / GDA28 de julio de 2024 - 11:10 p.m.
%2Fcloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com%2Fgfrmedia%2FU5QUXWC3F5GQDHO52UEGMBRCLU.png?auth=612970aebccaddfde29323853948a775c18b93fdc017e3b6b756c10ce3d9e1f6&quality=75&width=64&height=64&smart=true)
%2Fcloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com%2Fgfrmedia%2FBG2GHDTR7FGE5IKBCZF7E76QIY.png?auth=66b804e6bebd0db39b15c761da085ecf249e8ea06ab88091e74165f94cf56b7f&quality=75&width=64&height=64&smart=true)
%2Fcloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com%2Fgfrmedia%2FXUI2FWFQK5DPXNPT6V276WHNXQ.png?auth=94eac7e8b922e5a79b71e17f170d9ab270d4ba9e200e4d55f2bd5bd126bcc8c6&quality=75&width=64&height=64&smart=true)
%2Fcloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com%2Fgfrmedia%2FSVA5Y6Z5CFCLDHGVHMWTLQ262Q.png?auth=652b25ed8819b7a890ee2eee9498853e3cd613c6e6f080d9bcdce2321db129cd&quality=75&width=64&height=64&smart=true)
%2Fcloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com%2Fgfrmedia%2FXJHYFGMTXZG2XBEPXGC2KF2MFM.png?auth=c252e7a419c55b996209bd06829dcfeca5a3dbd9bc71cc8d8f5fbe6a4aa74f0f&quality=75&width=64&height=64&smart=true)