Estilos de vidaLo que tienes que evitar antes de irte a dormir para no ir tanto al baño de nocheExiste una afección que afecta a un porcentaje de la población que puede ser una de las razonesPor El Tiempo / GDA11 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaLatente la fiebre del Hyrox en Puerto Rico: unas 500 personas se unirán al desafío en un eventoAguadilla será la sede para aquellos atletas inscritos en el evento D’ Lab Hyrox Training Club, en el que tendrán la oportunidad de poner a prueba su resistencia, fuerza y capacidad aeróbicaPor Shakira Vargas Rodríguez9 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaAtleta logra correr por 12 horas sin parar en una trotadora en The Mall of San Juan por una buena causaDavid Babilonia Acosta completó 50 millas para continuar abrazando la gestión del Hogar Cuna San Cristóbal al cobijar a niños maltratadosPor Shakira Vargas Rodríguez9 de agosto de 2026 a las 12:22 p.m.
Estilos de vida“Oro verde”: el alimento que ayuda a bajar de peso y refuerza las defensasEs un vegetal versátil que, desde la antigüedad, se usa como remedio natural, debido a sus propiedades digestivas y cardioprotectorasPor La Nación Argentina / GDA4 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaAgua con gas o sin gas: cuál es más saludable y en qué casos una puede ser mejor que la otraLa elección entre una u otra depende de los gustos, las preferencias y el estado de salud de cada personaPor El Tiempo / GDA3 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¡Ponte los tenis en agosto! Estas son las carreras para este mesDesde 3 kilómetros con mascotas hasta 16 millas, son muchos los eventos en los que puedes participar Por Shakira Vargas Rodríguez31 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Cuántos días se puede guardar el pollo cocido en la nevera?Aunque el aspecto y el olor pueden servir de referencia, los especialistas advierten que no siempre indican si es seguro para consumirPor La Nación Argentina / GDA27 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaInflamación severa y molestias digestivas: lo que llevó a Irelis Pérez a crear más de 100 recetas antiinflamatorias interactivasEl contenido se recoge en el libro “Cocina antiinflamatoria”, con recetas sin azúcares añadidos, sin gluten ni harinas refinadas, bajas en carbohidratos y elaboradas con ingredientes con respaldo científicoPor Shakira Vargas Rodríguez18 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaOmega 3: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por díaSon un tipo de grasa esencial que el cuerpo no puede producir por sí solo, pero que cumple funciones clave en la saludPor La Nación Argentina / GDA16 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Tomas vitaminas o suplementos todos los días? Estos errores podrían poner en riesgo tu saludConsumirlos sin supervisión médica puede provocar efectos adversos e incluso ocultar enfermedadesPor Agencia EFE8 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaAntiinflamatoria: la hierba estrella que ayuda a digerir mejor las proteínasEntre sus componentes se destacan proteína, fibra, hierro, calcio, magnesio, zinc, vitaminas A, C y B6Por La Nación Argentina / GDA7 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaMagnesio: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por díaLas respuestas sobre el papel de este mineral en el sueño, los músculos y el cerebro, entre otras funcionesPor La Nación Argentina / GDA5 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida“Rucking”: los beneficios de caminar cargando pesoCaminar trasladando peso, dentro una mochila o llevando puesto un chaleco lastrado, en lo que se conoce como ‘hacer ruck’, tiene enormes beneficios a cualquier edadPor Agencia EFE1 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¡En julio también se corre! Mira las carreras para este mesEventos con diversas distancias en Puerto Rico, desde 5k, 8k, 10k y hasta 15k, que puedes anotar en tu calendario para apoyar o disfrutar Por Shakira Vargas Rodríguez30 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaEl alimento que aporta vitamina C, ayuda a bajar el colesterol y favorece la digestiónEs un ingrediente versátil que puede aportar beneficios para la saludPor La Nación Argentina / GDA29 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaLa verdura con mayor cantidad de fibra que ayuda a evitar el estreñimientoSu beneficio es clave para la salud digestivaPor El Tiempo / GDA28 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaEl alimento rico en vitamina B12, proteínas y minerales que mejora la función cognitiva y la memoriaBajo en grasas y calorías y con un perfil vitamínico interesante, esta presente en el océano hace millones de añosPor La Nación Argentina / GDA14 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Qué es la vitamina B12 y por qué se ha convertido en tendencia?Su eficacia se potencia cuando se combina con otros ingredientes que actúan de forma complementariaPor Agencia EFE12 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaEste té produce colágeno y combate las arrugas de la caraBeber esta infusión natural aporta propiedades antioxidantes al organismo y favorece la elasticidad del cutis ante el paso del tiempoPor La Nación Argentina / GDA5 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida“Viví lágrimas”: Los pasos de Pepe Calderón mientras levanta su voz ante la necesidad de erradicar la violencia de géneroEl carismático presentador de televisión será uno de los embajadores del movimiento Kilómetros de CambioPor Shakira Vargas Rodríguez2 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaMayo: ¡Alcanza tu meta! Algunos de los 5k y 10k durante este mes Diversos eventos de carreras pedestres se llevarán a cabo en varios puntos de la islaPor Shakira Vargas Rodríguez1 de mayo de 2026 a las 9:26 a.m.
Estilos de vida¿Te falta magnesio?: los síntomas que podrías sentir y cómo superarloLa falta de una cantidad adecuada en el organismo de este mineral es muy frecuente, pero no está diagnosticada en muchas de las personas que padecen sus efectosPor Agencia EFE30 de abril de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosAntiinflamatoria: la hierba estrella que ayuda a digerir mejor las proteínasEntre sus componentes se destacan proteína, fibra, hierro, calcio, magnesio, zinc, vitaminas A, C y B6Por La Nación Argentina / GDA7 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosMagnesio: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por díaLas respuestas sobre el papel de este mineral en el sueño, los músculos y el cerebro, entre otras funcionesPor La Nación Argentina / GDA5 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios“Rucking”: los beneficios de caminar cargando pesoCaminar trasladando peso, dentro una mochila o llevando puesto un chaleco lastrado, en lo que se conoce como ‘hacer ruck’, tiene enormes beneficios a cualquier edadPor Agencia EFE1 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¡En julio también se corre! Mira las carreras para este mesEventos con diversas distancias en Puerto Rico, desde 5k, 8k, 10k y hasta 15k, que puedes anotar en tu calendario para apoyar o disfrutar Por Shakira Vargas Rodríguez30 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosEl alimento que aporta vitamina C, ayuda a bajar el colesterol y favorece la digestiónEs un ingrediente versátil que puede aportar beneficios para la saludPor La Nación Argentina / GDA29 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosLa verdura con mayor cantidad de fibra que ayuda a evitar el estreñimientoSu beneficio es clave para la salud digestivaPor El Tiempo / GDA28 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosEl alimento rico en vitamina B12, proteínas y minerales que mejora la función cognitiva y la memoriaBajo en grasas y calorías y con un perfil vitamínico interesante, esta presente en el océano hace millones de añosPor La Nación Argentina / GDA14 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosA correr en junio: estas son los eventos de carreras 5k y 10k para este mesEntre tantos eventos, se acerca el famoso “Global Running Day”, celebrado por los entusiastas de este deporte en todo el mundoPor Shakira Vargas Rodríguez31 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosInspiración en silla de ruedas: “La Chica de las Alas” va rumbo a un récord Guinness en Puerto RicoCon las carreras y entrenamientos que hace, Melanie Valdés busca calidad de vida y ser motivación para otras personas con discapacidad funcionalPor Shakira Vargas Rodríguez30 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Correr amarrado? Regresa el 5K de Mar Azul con su emblemático llamado Esta carrera impacta y transforma la vida de miles de corredores con una dinámica que promueve la unión, el trabajo en equipo y el apoyo mutuoPor Shakira Vargas Rodríguez27 de mayo de 2026 a las 10:08 a.m.
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