Se trata de una tendencia viral que nació en Tik Tok y que rápidamente llegó a los gimnasios

Desde un enfoque biológico o químico, la aparición de cuadros depresivos y de ansiedad se asocian a las alteraciones en los niveles de dopamina y serotonina en el organismo

Esta fruta, conocida en inglés como “blueberry”, impacta de manera positiva en el sistema inmune, cardiovascular y en el intestino

Esta dieta es definida como “alta en vegetales no procesados y baja en carnes rojas o procesadas y baja en productos lácteos”

Javier Pagán y Julissa Pagan, quien fue diagnosticada con la condición en etapa uno en su tiroides, participan este domingo en el desafiante evento deportivo como parte de una promesa por la salud de la sobreviviente

La ropa, el calzado y los accesorios adecuados son esenciales para un mayor rendimiento y disfrute cuando corres

Preparar un plan con anticipación que también incluya las dos fuentes principales de energía, grasas y carbohidratos, permite hacer una mejor carrera y reduce las probabilidades de fatiga

Muchas de las lesiones que sufren aquellas personas que corren podrían ser provocadas por la condición del tenis que está utilizando

Evita los cotratiempos, sigue las indicaciones, y disfruta los 10 kilómetros