Estilos de vidaEl sencillo truco para evitar que los guineos se pongan negros tan rápidoLa técnica sencilla y barata busca ralentizar el proceso natural de maduración y puede extender su vida útil entre tres y cinco díasPor El Tiempo / GDA3 de septiembre de 2026 a las 7:41 p.m.
Estilos de vidaDesde el 5k de la Fundación de Freddo Vega hasta los virtuales: los eventos de carreras en septiembre Más de una docena de eventos de “running” apoyan causas locales e impactan la comunidadPor Shakira Vargas Rodríguez31 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaGabs Rivers es la primera boricua y mujer hispanohablante en convertirse oficialmente en atleta de Gymshark La entrenadora y atleta híbrida colaboró con la marca durante varios años mientras soñaba con algún día recibir ese títuloPor Shakira Vargas Rodríguez31 de agosto de 2026 a las 12:14 p.m.
Estilos de vidaCuatro ejercicios recomendados para adultos mayores de 60 añosEl entrenador Álvaro Puche planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapaPor El Tiempo / GDA26 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaAixa Vázquez será la madrina de Race for the CureBajo el lema “En Cada Paso, Juntos por Ti”, la periodista se une a esta importante causa con el compromiso y la sensibilidad que han caracterizado su trayectoria Por Shakira Vargas Rodríguez24 de agosto de 2026 a las 12:30 p.m.
Estilos de vidaPara mayores de 40: cómo bajar de peso y los cambios que sí funcionan para lograrloDespués de esta edad, perder peso requiere priorizar la masa muscular, la alimentación, el descanso y una actividad física adecuadaPor El Tiempo / GDA23 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Tu cuerpo puede producir GLP-1 para bajar de peso? Conoce las estrategias que da Giselle Carazo para lograrloLa licenciada en nutrición y dietética explica cómo puedes activar las hormonas de saciedad Por Shakira Vargas Rodríguez22 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaLo que tienes que evitar antes de irte a dormir para no ir tanto al baño de nocheExiste una afección que afecta a un porcentaje de la población que puede ser una de las razonesPor El Tiempo / GDA11 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaLatente la fiebre del Hyrox en Puerto Rico: unas 500 personas se unirán al desafío en un eventoAguadilla será la sede para aquellos atletas inscritos en el evento D’ Lab Hyrox Training Club, en el que tendrán la oportunidad de poner a prueba su resistencia, fuerza y capacidad aeróbicaPor Shakira Vargas Rodríguez9 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaAtleta logra correr por 12 horas sin parar en una trotadora en The Mall of San Juan por una buena causaDavid Babilonia Acosta completó 50 millas para continuar abrazando la gestión del Hogar Cuna San Cristóbal al cobijar a niños maltratadosPor Shakira Vargas Rodríguez9 de agosto de 2026 a las 12:22 p.m.
Estilos de vida“Oro verde”: el alimento que ayuda a bajar de peso y refuerza las defensasEs un vegetal versátil que, desde la antigüedad, se usa como remedio natural, debido a sus propiedades digestivas y cardioprotectorasPor La Nación Argentina / GDA4 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaAgua con gas o sin gas: cuál es más saludable y en qué casos una puede ser mejor que la otraLa elección entre una u otra depende de los gustos, las preferencias y el estado de salud de cada personaPor El Tiempo / GDA3 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¡Ponte los tenis en agosto! Estas son las carreras para este mesDesde 3 kilómetros con mascotas hasta 16 millas, son muchos los eventos en los que puedes participar Por Shakira Vargas Rodríguez31 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Cuántos días se puede guardar el pollo cocido en la nevera?Aunque el aspecto y el olor pueden servir de referencia, los especialistas advierten que no siempre indican si es seguro para consumirPor La Nación Argentina / GDA27 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaInflamación severa y molestias digestivas: lo que llevó a Irelis Pérez a crear más de 100 recetas antiinflamatorias interactivasEl contenido se recoge en el libro “Cocina antiinflamatoria”, con recetas sin azúcares añadidos, sin gluten ni harinas refinadas, bajas en carbohidratos y elaboradas con ingredientes con respaldo científicoPor Shakira Vargas Rodríguez18 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaOmega 3: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por díaSon un tipo de grasa esencial que el cuerpo no puede producir por sí solo, pero que cumple funciones clave en la saludPor La Nación Argentina / GDA16 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Tomas vitaminas o suplementos todos los días? Estos errores podrían poner en riesgo tu saludConsumirlos sin supervisión médica puede provocar efectos adversos e incluso ocultar enfermedadesPor Agencia EFE8 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaInspiración en silla de ruedas: “La Chica de las Alas” va rumbo a un récord Guinness en Puerto RicoCon las carreras y entrenamientos que hace, Melanie Valdés busca calidad de vida y ser motivación para otras personas con discapacidad funcionalPor Shakira Vargas Rodríguez30 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Correr amarrado? Regresa el 5K de Mar Azul con su emblemático llamado Esta carrera impacta y transforma la vida de miles de corredores con una dinámica que promueve la unión, el trabajo en equipo y el apoyo mutuoPor Shakira Vargas Rodríguez27 de mayo de 2026 a las 10:08 a.m.
Estilos de vidaSal de mesa: ¿es tan mala para la salud como se afirma?Científico explica algunas de las creencias más populares sobre su consumoPor Agencia EFE25 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Cuánto café se puede tomar al día y cuándo comienza a ser perjudicial para la salud?Por años se ha conversado sobre este debate y cómo puede afectar a las personasPor El Tiempo / GDA20 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaRaymond Arrieta acepta un nuevo reto El comunicador y filántropo hizo el anuncio en el programa “Día a Día” de Telemundo Por Shakira Vargas Rodríguez20 de mayo de 2026 a las 5:09 p.m.
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Nutrición y ejerciciosAntiinflamatoria: la hierba estrella que ayuda a digerir mejor las proteínasEntre sus componentes se destacan proteína, fibra, hierro, calcio, magnesio, zinc, vitaminas A, C y B6Por La Nación Argentina / GDA7 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosMagnesio: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por díaLas respuestas sobre el papel de este mineral en el sueño, los músculos y el cerebro, entre otras funcionesPor La Nación Argentina / GDA5 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios“Rucking”: los beneficios de caminar cargando pesoCaminar trasladando peso, dentro una mochila o llevando puesto un chaleco lastrado, en lo que se conoce como ‘hacer ruck’, tiene enormes beneficios a cualquier edadPor Agencia EFE1 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
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