Los riesgos de enfermedades gastrointestinales y del hígado son reales y todos en la isla estamos expuestos con alimentación que llevamos en la época navideña.

Cómo cuidarte en las comidas de Navidad y Año Nuevo si tienes hígado graso

Los que tienen este diagnóstico deben seleccionar muy bien qué comer para evitar dolencias futuras

Andres Voloschin, chef de Investigación y Desarrollo de la empresa Believer Meats, trabaja en platillos creados a partir de los productos de la compañía en una cocina experimental.

¿La carne producida a partir de células reemplazará algún día a la carne tradicional?

Además de ser más cara, hay unos retos científicos que se deben superar, tales como aprender a imitar la compleja estructura del bistec

Para obtener todos sus nutrientes la recomendación es que el ajo se coma crudo. (Shutterstock)

Conoce cuál es el alimento ancestral, rico en minerales y vitaminas, que favorece el microbiota

Además de sus múltiples usos en la cocina como condimento, también tiene fines terapéuticos

En las comidas navideñas, opta por reducir el alto consumo de sodio, azúcares simples y grasas saturadas.

A disfrutar de las fiestas sin excesos

Uno de los riesgos en estos días para las personas, y hasta las que están tratamiento para bajar de peso, es caer en una espiral de comilonas que van a tener consecuencias en la salud a corto y largo plazo

Las clases de Zumba ofrecen beneficios para la salud cardiovascular, pérdida de peso y aumento de la energía.

San Juan celebrará el primer “Zumba Glow” en el coliseo Pedrín Zorrilla

El evento combina los ejercicios, el baile y luces extravagantes en un escenario digno de un espectáculo en Las Vegas

Una avena orgánica con leche de vaca, de almendras o de coco, preferiblemente orgánica y frutas es una buena opción para comenzar el día.

¿Cómo crear un desayuno supernutritivo y orgánico?

Debe incluir opciones nutritivas de carbohidratos complejos y alguna proteína, con alimentos orgánicos para evitar el glifosato y otros pesticidas

Cuando se tiene diabetes, los niveles de glucosa en sangre son demasiado altos y hay un funcionamiento inadecuado de la hormona insulina que ayuda a la glucosa ingresar a las células.

Día mundial de la Diabetes: lo que debes saber para prevenir esta enfermedad

Se estima que muchas personas padecen la afección y lo desconocen

Las fresas, frambuesas, arándanos, moras y cerezas componen la familia de frutos rojos.

Frutas rojas: Aprovecha sus beneficios

Son ricas en prebióticos, potasio, magnesio, flavonoides, vitaminas C y K

Uno de los pasos más importantes es conocer el valor nutricional que aporta cada uno de los alimentos.

Nutrición vegana: explora el mundo de una dieta basada en plantas con estos 10 pasos

La alimentación basada en plantas puede ser una elección dietética saludable para aquellos que buscan mejorar su bienestar personal y del planeta

Caminar a un paso ligero, andar en bicicleta a un ritmo normal o jugar con niños son actividades que disminuyen el impacto negativo de la falta de movimiento.

Reduce el riesgo de muerte por sedentarismo

Según un estudio publicado en días pasados en el British Journal of Sports Medicine, la cantidad de ejercicio podría influir

Nutrición y ejercicios