Estilos de vida¿Lechón o coquito? ¡Los alimentos más calóricos en el menú navideño boricua!En la época navideña, las enfermedades o condiciones de salud no se van de vacaciones, por lo que la moderación es clave Por Shakira Vargas Rodríguez6 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida5k y 10k: Estas son las últimas carreras del año con sabor a NavidadQue los aires navideños te empujen a seguir corriendo y adoptando un estilo de vida saludablePor Shakira Vargas Rodríguez2 de diciembre de 2025 - 6:00 a.m.
Estilos de vidaInfluencer de “fitness” Dmitry Nuyanzin muere por reto de ingerir 10 mil calorías diariasEl creador de contenido documentó en sus redes sociales su dramática dieta para aumentar de peso y luego rebajar Por Listín Diario / GDA30 de noviembre de 2025 - 10:06 a.m.
Estilos de vidaDieta antiinflamatoria: guía práctica para sentirte más liviano sin esfuerzos extremosNo se trata de una dieta estricta ni una lista de prohibiciones, es una forma de comer que favorece la recuperación, estabiliza la energía y suma alimentos con compuestos protectoresPor La Nación Argentina / GDA28 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaPracticar jardinería en la vejez puede ayudar a florecer el cuerpo y la mente Son diversos los beneficios de esta práctica, que va desde mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, hasta ayudar a activar la vitamina D a través de tomar sol Por El Mercurio / GDA27 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCitrato de magnesio vs. glicinato: cuál conviene según tu edad y nivel de estrésEstas dos presentaciones más utilizadas de magnesio tienen efectos fisiológicos distintosPor La Nación Argentina / GDA25 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaEstos 6 utensilios de cocina pueden hacer o deshacer tu cena de Acción de GraciasLos expertos recomiendan utensilios de cocina esenciales para garantizar una comida segura y deliciosa, que abarcan la preparación, la cocción y el almacenamientoPor The Associated Press24 de noviembre de 2025 - 11:38 a.m.
Estilos de vidaLos 20 beneficios del citrato de magnesio y cómo tomarlo correctamente para sacar mejor provechoDesde la salud muscular hasta el descanso perfecto, este componente es vital para el cuerpo humanoPor El Tiempo / GDA18 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estar BienLa calistenia está de vuelta. ¿Es suficiente el peso corporal para hacer un buen ejercicio?Los expertos opinan sobre el resurgimiento del entrenamiento con peso corporal, su eficacia para la fuerza y el acondicionamiento, y cómo empezar una rutina de calisteniaPor The Associated Press10 de noviembre de 2025 - 10:03 a.m.
Estilos de vidaConsejos útiles para aprovechar al máximo la nevera y alargar la vida útil de los alimentosLos expertos explican cómo conservar correctamente los alimentos, minimizar el desperdicio y prevenir las enfermedadesPor The Associated Press9 de noviembre de 2025 - 0:39 p.m.
Estilos de vidaJasond Calderón y su receta para estar “fit” y saludable: “Quiero que mis hijas me vean de viejito”El actor y comediante revela cuál será su plan para poder completar las tres distancias del Lola Challenge Weekend, como uno de los padrinos del eventoPor Shakira Vargas Rodríguez3 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Revuelto, frito o cocido? Esta es la forma ideal de comer el huevo para aprovechar todos sus beneficios Entre sus diversas formas de preparación, hay una en particular que lo convierte en una opción nutritiva, práctica y beneficiosa para la salud generalPor El Tiempo / GDA1 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¡Cierra el año corriendo! Las mejores carreras del mes de noviembreSi te has unido a la fiebre de caminar o correr, diversos eventos se llevan a cabo a lo largo y ancho de Puerto RicoPor Shakira Vargas Rodríguez31 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Por qué sigo teniendo barriga si llevo meses en el gimnasio? Experta revela los secretos para perder pesoLa especialista explicó que la pérdida de grasa ocurre de forma general cuando el cuerpo se encuentra en déficit calóricoPor El Tiempo / GDA30 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Amante de los quesos? Conoce los que más daño le hacen al corazónCardiólogo de Nueva Jersey revela el impacto de este alimento en la salud cardiovascularPor La Nación Argentina / GDA26 de octubre de 2025 - 11:22 p.m.
Estilos de vidaCiclismo: un deporte que construye salud y bienestar en cada pedaleoCon el respaldo de la OMS, el ciclismo emerge como una poderosa herramienta para mejorar la salud cardiovascular, entre tantos otros beneficiosPor El Mercurio / GDA22 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaVerdad o mito: ¿realmente funcionan las cintas kinesiológicas de colores que usan los atletas?Los estudios demuestran que son especialmente beneficiosas para pacientes con osteoartritisPor La Nación Argentina / GDA20 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿De qué trata la nueva tedencia nutricional “loaded water” y cómo preparar esta bebida rica en potasio?Esta tendencia busca hidratar con menos azúcar que jugos y gaseosas Por La Nación Argentina / GDA27 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLa legumbre que tiene más proteína que las lentejas, es barata y contribuye a la prevención del cáncerSu contenido ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer entre el que se encuentra el de colon Por La Nación Argentina / GDA23 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaSorprendentes beneficios del aceite de oliva en tu dieta diariaLo que científicos descubrieron en el aceite de oliva va más allá de la cocinaPor Agencia EFE21 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaDisfruta del café sin que te desvelesLos especialistas desvelan algunos secretos para poder disfrutar de una de las bebidas más populares del mundo sin comprometer la calidad de nuestro sueñoPor Agencia EFE20 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCuatro beneficios del aguacate y quiénes no deberían consumirloEste alimento, rico en fibra, vitaminas y minerales, favorece la salud Por La Nación Argentina / GDA19 de septiembre de 2025 - 10:58 a.m.
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Nutrición y ejerciciosNuevos cambios en las rutas del Lola Challenge Weekend 2025Los participantes del evento deportivo podrán utilizar los servicios del Tren Urbano y guaguas para llegar a los puntos de salidaPor Shakira Vargas Rodríguez16 de octubre de 2025 - 9:25 a.m.
Nutrición y ejercicios¿Cuál es el ejercicio cotidiano que ayuda a quemar calorías a largo plazo? La entrenadora certificada Alexis Iannucci reveló cuál es el mejor ejercicio no solo para quemar grasa corporal de manera sostenible, sino para mejorar la digestiónPor La Nación Argentina / GDA12 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosChef Noelian Ortiz detalla diagnóstico de salud de su hija mientras comparte una receta especialEn el marco del Día Internacional de la Artritis, la chef y empresaria utiliza su plataforma para dar visibilidad a una condición que afecta a miles de familias alrededor del mundoPor Shakira Vargas Rodríguez12 de octubre de 2025 - 11:26 a.m.
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