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Qué alimentos no deberían comer los niños, según la Universidad de Harvard
Desde pequeños, se les enseñe a llevar una vida saludable y una dieta balanceada para reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad
Nutrición y ejercicios
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Ejercítate según tu personalidad
Hacer deporte o entrenar en el gimnasio aporta innumerables beneficios, pero para sacarle el máximo provecho y lograr resultados es necesario elegir el mejor tipo de ejercicio
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Cindy Crawford mostró su exigente rutina de abdominales: consejos para realizarla en casa
A sus 56 años, la modelo le dedica un tiempo especial de su vida al ejercicio físico
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Cómo congelar las verduras sin que pierdan sus propiedades
Un especialista comenta que es fundamental contar con una refrigeradora o congeladora que tenga buenas características, más aún si se trata de un negocio como restaurante o catering
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¿Funciona la supuesta dieta de Jennifer López?
La ingesta calórica de la “diva del Bronx” viene siendo muy restrictiva
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Los beneficios y los daños del azúcar
Expertos destacan que todo apunta a la dieta y a la forma en que la consumimos
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Quienes realizan ejercicio regular vivirían tres años más que los sedentarios
En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora el 6 de abril, se recomienda realizar actividades que fortalezcan músculos y huesos
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Programar la mente y el cuerpo para lograr un peso saludable
La unión de la nutrición, el ejercicio y el “neurocoaching” te puede ayudar a bajar de peso de forma más efectiva
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Boricuas harán el “4x4x48 Challenge” a beneficio de la fundación De Frente al Alzheimer
El reto, creado por el corredor estadounidense David Goggins, consiste en correr 4 millas cada 4 horas por 48 horas corridas
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¿Qué, cómo y cuándo comer para favorecer un buen descanso?
La ecuación es simple: una alimentación saludable ayuda a dormir mejor; una no tan saludable hará lo contrario
