Estilos de vidaOro blanco: el alimento perfecto para aumentar las defensas y mejorar el estado de ánimoEste probiótico cuenta con múltiples beneficios para la saludPor La Nación Argentina / GDA14 de octubre de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Qué es “calaica” y para qué sirve?En Puerto Rico se le conoce como cundeamorPor Shakira Vargas Rodríguez13 de octubre de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida“La Chica de las Alas”, Melanie Valdés hace historia en Puerto Rico: “Ella es una verdadera influencer” Pese a las inclemencias del tiempo, la atleta puertorriqueña logró darle 155 vueltas a la pista atlética de LevittownPor Shakira Vargas Rodríguez11 de octubre de 2026 a las 7:15 p.m.
Estilos de vidaMelanie Valdés arrancó su reto contra lluvia, sol y calor que la llevará a lograr un récord GuinnessConocida como “La Chica de las Alas”, debe alcanzar 88 kilómetros en una silla de ruedas de uso diario por 12 horas consecutivasPor Shakira Vargas Rodríguez11 de octubre de 2026 a las 12:07 p.m.
Estilos de vidaPor qué el huevo cocido es un “snack” saludable: beneficios y propiedades La capacidad del huevo para generar saciedad ha sido estudiadaPor El Tiempo / GDA4 de octubre de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaLograron bajar el colesterol y los triglicéridos en un 50%: cómo lo hicieron y en cuánto tiempoSe trata de un estudio piloto publicado en The New England Journal of Medicine en noviembre de 2025Por La Nación Argentina / GDA23 de septiembre de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaSe renueva plataforma digital boricua para los corredores MiCarreraPR ofrecerá una experiencia diferente al permitir diversas funcionalidades para los amantes del “running”Por Shakira Vargas Rodríguez23 de septiembre de 2026 a las 1:52 p.m.
Estilos de vidaQué es la caminata 6-6-6: el ejercicio que tiene efectos positivos en el cuerpo y en la mentePara obtener resultados es clave practicarla con regularidadPor La Nación Argentina / GDA21 de septiembre de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida102 corredores hacen historia al completar un 5k unidos por una misma sogaEl “Reto de la Soga” estableció una nueva marca para RunLab al completar los 5 kilómetros en 42 minutos y 38 segundos, en una demostración de solidaridad y resistenciaPor Shakira Vargas Rodríguez21 de septiembre de 2026 a las 10:02 a.m.
Estilos de vida¿Común la incontinencia fecal en los atletas? Lo que le ocurrió a la campeona del Hyrox Beijing 2026El esfuerzo físico intenso, los impactos repetitivos o los cambios digestivos pueden ser algunos de los factoresPor Shakira Vargas Rodríguez14 de septiembre de 2026 a las 1:35 p.m.
Estilos de vida¿Se te pega el huevo frito a la sartén? Este truco clave te puede ayudarDescubre qué hacer para evitar que este alimento termine adherido Por El País / GDA12 de septiembre de 2026 a las 12:45 p.m.
Estilos de vidaLa vuelta al gimnasio se reinventa: las disciplinas que marcarán la nueva temporadaLos estudios especializados, las clases en grupos reducidos y disciplinas que combinan fuerza y movilidad viven uno de sus mejores momentos Por Agencia EFE9 de septiembre de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaLa sentadilla o “squat”: el movimiento clave para prevenir caídas después de los 60 añosEl quiropráctico Sebastián Bonnin explica los beneficios de este ejercicio tan importante para la independencia y la calidad de vida Por Shakira Vargas Rodríguez6 de septiembre de 2026 a las 8:15 a.m.
Estilos de vidaEl sencillo truco para evitar que los guineos se pongan negros tan rápidoLa técnica sencilla y barata busca ralentizar el proceso natural de maduración y puede extender su vida útil entre tres y cinco díasPor El Tiempo / GDA3 de septiembre de 2026 a las 7:41 p.m.
Estilos de vidaDesde el 5k de la Fundación de Freddo Vega hasta los virtuales: los eventos de carreras en septiembre Más de una docena de eventos de “running” apoyan causas locales e impactan la comunidadPor Shakira Vargas Rodríguez31 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaGabs Rivers es la primera boricua y mujer hispanohablante en convertirse oficialmente en atleta de Gymshark La entrenadora y atleta híbrida colaboró con la marca durante varios años mientras soñaba con algún día recibir ese títuloPor Shakira Vargas Rodríguez31 de agosto de 2026 a las 12:14 p.m.
Estilos de vidaCuatro ejercicios recomendados para adultos mayores de 60 añosEl entrenador Álvaro Puche planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapaPor El Tiempo / GDA26 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¡Ponte los tenis en agosto! Estas son las carreras para este mesDesde 3 kilómetros con mascotas hasta 16 millas, son muchos los eventos en los que puedes participar Por Shakira Vargas Rodríguez31 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Cuántos días se puede guardar el pollo cocido en la nevera?Aunque el aspecto y el olor pueden servir de referencia, los especialistas advierten que no siempre indican si es seguro para consumirPor La Nación Argentina / GDA27 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaInflamación severa y molestias digestivas: lo que llevó a Irelis Pérez a crear más de 100 recetas antiinflamatorias interactivasEl contenido se recoge en el libro “Cocina antiinflamatoria”, con recetas sin azúcares añadidos, sin gluten ni harinas refinadas, bajas en carbohidratos y elaboradas con ingredientes con respaldo científicoPor Shakira Vargas Rodríguez18 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaOmega 3: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por díaSon un tipo de grasa esencial que el cuerpo no puede producir por sí solo, pero que cumple funciones clave en la saludPor La Nación Argentina / GDA16 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Tomas vitaminas o suplementos todos los días? Estos errores podrían poner en riesgo tu saludConsumirlos sin supervisión médica puede provocar efectos adversos e incluso ocultar enfermedadesPor Agencia EFE8 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Se te pega el huevo frito a la sartén? Este truco clave te puede ayudarDescubre qué hacer para evitar que este alimento termine adherido Por El País / GDA12 de septiembre de 2026 a las 12:45 p.m.
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Nutrición y ejerciciosAixa Vázquez será la madrina de Race for the CureBajo el lema “En Cada Paso, Juntos por Ti”, la periodista se une a esta importante causa con el compromiso y la sensibilidad que han caracterizado su trayectoria Por Shakira Vargas Rodríguez24 de agosto de 2026 a las 12:30 p.m.
Nutrición y ejerciciosPara mayores de 40: cómo bajar de peso y los cambios que sí funcionan para lograrloDespués de esta edad, perder peso requiere priorizar la masa muscular, la alimentación, el descanso y una actividad física adecuadaPor El Tiempo / GDA23 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Tu cuerpo puede producir GLP-1 para bajar de peso? Conoce las estrategias que da Giselle Carazo para lograrloLa licenciada en nutrición y dietética explica cómo puedes activar las hormonas de saciedad Por Shakira Vargas Rodríguez22 de agosto de 2026 a las 11:10 p.m.
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