Sentir los músculos un tanto rígidos después de entrenar, es esperable, pero las alarmas deben encenderse cuando el malestar imposibilita realizar las actividades cotidianas

Participaron de la grabación de un anuncio que estará disponible en los principales medios de comunicación

Deben incluir por lo menos dos grupos de alimentos que aporten fibra y proteína, una combinación que los mantiene llenos y que evitan la “picadera” descontrolada e innecesaria

Si comienza temprano, tendrás mayores probabilidades de que lo dulce no perjudique la salud de los menores

Aunque se ralentiza con el paso del tiempo, es posible activarlo con algunos hábitos específicos

Puerto Rico tiene una alta prevalencia de obesidad, lo que convierte estos hallazgos en un paso significativo hacia la comprensión de los factores dietéticos que pueden contribuir a esta problemática

No solo contribuyen a una piel más joven y saludable, sino que también fortalecen las articulaciones y promueven el bienestar general

Si bien sí podrían ser provechosas temporalmente, hay que tener cuidado en que no duren mucho por el riesgo a sufrir hipotermia.

Aportan múltiples beneficios al organismo debido a que son fuente de proteínas vegetales, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos