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5 hábitos de los japoneses para estar en forma sin hacer dieta
El gimnasio no está entre ellos y sí el curioso método Hara Hachi Bu
Nutrición y ejercicios
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¿Cómo se adelgaza más: ayuno intermitente o restricción calórica continua?
Esta es la respuesta que llega desde la ciencia
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Las beneficiosas legumbres
Son alimentos que reducen el riesgo de obesidad, altos niveles de colesterol e hipertensión arterial, como también patologías cardíacas y accidentes cerebrovasculares
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La norma de los cinco colores para comer mejor
Componer los menús de las comidas diarias teniendo en cuenta estos aspectos básicos, nos permite preparar los platos diarios y alimentarnos de un modo sencillo y sin esfuerzos
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Diez alimentos que ayudan a dormir mejor
Lo que se ingiere antes de dormir, influye en la calidad del sueño
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“Raise the Roof 5K” será en beneficio de la reconstrucción de hogares en Puerto Rico
El evento de Techos Pa’ Mi Gente le permitirá recaudar fondos para reconstruir varios hogares de sobre 20 mil familias
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Almendras y snacks pueden ser el complemento ideal para una alimentación sana
Pueden ayudar a cumplir con las cantidades nutricionales mínimas que requiere el cuerpo humano para estar saludable
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Nuevo espacio educativo por WKAQ 580
La nutricionista Vilma Calderón comienza su programa “Salud y nutrición con Vilma Calderón” este próximo sábado 10 de septiembre
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Por qué son un engaño las dietas “detox”
Al día de hoy no existe evidencia científica que avale las dietas o los productos detox y los especialistas advierten que pueden ocasionar riesgos
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En boga el spinning por sus beneficios físicos y mentales
Este es el ejercicio que han elegido famosas como Jennifer Aniston para “sacar” piernas
