Estilos de vida¿Tomas vitaminas o suplementos todos los días? Estos errores podrían poner en riesgo tu saludConsumirlos sin supervisión médica puede provocar efectos adversos e incluso ocultar enfermedadesPor Agencia EFE8 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaAntiinflamatoria: la hierba estrella que ayuda a digerir mejor las proteínasEntre sus componentes se destacan proteína, fibra, hierro, calcio, magnesio, zinc, vitaminas A, C y B6Por La Nación Argentina / GDA7 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaMagnesio: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por díaLas respuestas sobre el papel de este mineral en el sueño, los músculos y el cerebro, entre otras funcionesPor La Nación Argentina / GDA5 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida“Rucking”: los beneficios de caminar cargando pesoCaminar trasladando peso, dentro una mochila o llevando puesto un chaleco lastrado, en lo que se conoce como ‘hacer ruck’, tiene enormes beneficios a cualquier edadPor Agencia EFE1 de julio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¡En julio también se corre! Mira las carreras para este mesEventos con diversas distancias en Puerto Rico, desde 5k, 8k, 10k y hasta 15k, que puedes anotar en tu calendario para apoyar o disfrutar Por Shakira Vargas Rodríguez30 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaEl alimento que aporta vitamina C, ayuda a bajar el colesterol y favorece la digestiónEs un ingrediente versátil que puede aportar beneficios para la saludPor La Nación Argentina / GDA29 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaLa verdura con mayor cantidad de fibra que ayuda a evitar el estreñimientoSu beneficio es clave para la salud digestivaPor El Tiempo / GDA28 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaEl alimento rico en vitamina B12, proteínas y minerales que mejora la función cognitiva y la memoriaBajo en grasas y calorías y con un perfil vitamínico interesante, esta presente en el océano hace millones de añosPor La Nación Argentina / GDA14 de junio de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaA correr en junio: estas son los eventos de carreras 5k y 10k para este mesEntre tantos eventos, se acerca el famoso “Global Running Day”, celebrado por los entusiastas de este deporte en todo el mundoPor Shakira Vargas Rodríguez31 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaInspiración en silla de ruedas: “La Chica de las Alas” va rumbo a un récord Guinness en Puerto RicoCon las carreras y entrenamientos que hace, Melanie Valdés busca calidad de vida y ser motivación para otras personas con discapacidad funcionalPor Shakira Vargas Rodríguez30 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Correr amarrado? Regresa el 5K de Mar Azul con su emblemático llamado Esta carrera impacta y transforma la vida de miles de corredores con una dinámica que promueve la unión, el trabajo en equipo y el apoyo mutuoPor Shakira Vargas Rodríguez27 de mayo de 2026 a las 10:08 a.m.
Estilos de vidaSal de mesa: ¿es tan mala para la salud como se afirma?Científico explica algunas de las creencias más populares sobre su consumoPor Agencia EFE25 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Cuánto café se puede tomar al día y cuándo comienza a ser perjudicial para la salud?Por años se ha conversado sobre este debate y cómo puede afectar a las personasPor El Tiempo / GDA20 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaRaymond Arrieta acepta un nuevo reto El comunicador y filántropo hizo el anuncio en el programa “Día a Día” de Telemundo Por Shakira Vargas Rodríguez20 de mayo de 2026 a las 5:09 p.m.
Estilos de vida¿Por qué al intestino se le conoce como el segundo cerebro?Una licenciada en nutrición y dietética explica cómo impacta lo que comemos en nuestras emocionesPor Shakira Vargas Rodríguez14 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaQuiénes no pueden tomar agua de jamaica y por quéAunque es muy refrescante, el consumo de esta bebida no es seguro para todas las personasPor El Universal de México13 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Qué es la vitamina B12 y por qué se ha convertido en tendencia?Su eficacia se potencia cuando se combina con otros ingredientes que actúan de forma complementariaPor Agencia EFE12 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Es necesario “depurar” el organismo tras los excesos?La búsqueda de equilibrio físico invita a reflexionar sobre la salud del hígado y su función vital en el organismoPor Agencia EFE16 de abril de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaContra la violencia doméstica corren el 5K de Kilómetros de CambioUnas 1,800 personas participaron del evento que sirve de preámbulo a la gran carrera de relevo de tres días a celebrarse el 15,16 y 17 de mayoPor Redacción El Nuevo Día11 de abril de 2026 a las 4:49 p.m.
Estilos de vidaEl ejercicio diario que se debe hacer a partir de los 60 años para mejorar el equilibrio y la movilidadEspecialistas recomiendan incorporar este entrenamiento en la rutina diaria para prevenir caídas, mejorar la flexibilidad y mantener la independenciaPor La Nación Argentina / GDA8 de abril de 2026 a las 11:10 p.m.
Estilos de vidaRobin Arzón y Camila Ramón llegan con Peloton para dirigir el festival “Me, Myself & I” Las destacadas instructoras se unirán a entrenadores locales e internacionales para participar de este festival de bienestarPor Shakira Vargas Rodríguez8 de abril de 2026 a las 3:54 p.m.
Estilos de vidaEl nuevo desafío del fitness: por qué todos están hablando de HyroxComo en cualquier actividad deportiva, es clave hacerlo de manera progresiva y gradual Por El Mercurio / GDA7 de abril de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Correr amarrado? Regresa el 5K de Mar Azul con su emblemático llamado Esta carrera impacta y transforma la vida de miles de corredores con una dinámica que promueve la unión, el trabajo en equipo y el apoyo mutuoPor Shakira Vargas Rodríguez27 de mayo de 2026 a las 10:08 a.m.
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Nutrición y ejerciciosEste té produce colágeno y combate las arrugas de la caraBeber esta infusión natural aporta propiedades antioxidantes al organismo y favorece la elasticidad del cutis ante el paso del tiempoPor La Nación Argentina / GDA5 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios“Viví lágrimas”: Los pasos de Pepe Calderón mientras levanta su voz ante la necesidad de erradicar la violencia de géneroEl carismático presentador de televisión será uno de los embajadores del movimiento Kilómetros de CambioPor Shakira Vargas Rodríguez2 de mayo de 2026 a las 11:10 p.m.
Nutrición y ejerciciosMayo: ¡Alcanza tu meta! Algunos de los 5k y 10k durante este mes Diversos eventos de carreras pedestres se llevarán a cabo en varios puntos de la islaPor Shakira Vargas Rodríguez1 de mayo de 2026 a las 9:26 a.m.
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