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Para mayores de 60: la verdura rica en calcio y vitamina K recomendada

Aunque a primera vista el pak choi podría parecer solo una hoja verde más dentro del universo vegetal, su perfil nutricional lo distingue

29 de abril de 2026 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Aunque a primera vista el pak choi podría parecer solo una hoja verde más dentro del universo vegetal, su perfil nutricional lo distingue. (Shutterstock)

No es una hoja verde más. En un escenario donde la espinaca, la rúcula y el kale tienden a monopolizar la conversación de las ensaladas saludables, el pak choi —con sus tallos carnosos y crocantes, y sus hojas verdes intensas— avanza con bajo perfil pero argumentos sólidos.

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