La inmunidad empieza cuando dormimos, comemos lo suficiente, regulamos el estrés, nos movemos con inteligencia y cuidamos nuestro intestino. El sistema inmune no responde a una pastilla aislada, sino que responde a la coherencia diaria.

Lo que necesitas para fortalecer tu sistema inmunológico

29 de mayo de 2026 a las 11:07 p.m.

La tiroides es una pequeña glándula ubicada en la parte frontal del cuello, pero su impacto en el organismo es mucho más grande de lo que muchas personas imaginan.

Señales de que algo está mal en la tiroides

22 de mayo de 2026 a las 11:07 p.m.

Cada vez que comemos, el sistema digestivo descompone los alimentos en glucosa —el combustible básico del cuerpo— y la vuelca al torrente sanguíneo. El páncreas responde secretando insulina, la hormona que “abre la puerta” de las células para que la glucosa entre y se convierta en energía.

Nutrición y ejercicios

Cómo evitar los picos de glucosa, aunque no seas diabético

15 de mayo de 2026 a las 11:07 p.m.

Hecho por Maguito, de Margarita Camacho: Confección de Bultos
https://www.instagram.com/hecho.por.maguito/

"De madres para madres": Regalos idóneos que ofrecen pequeñas y medianas empresas lideradas por mujeres

1 de mayo de 2026 a las 11:08 p.m.

Frutos rojos (arándanos, frutillas, moras y frambuesas): son especialmente ricos en antocianinas, pigmentos naturales con fuerte poder antioxidante que ayudan a proteger el cerebro, retrasar el envejecimiento celular y reducir procesos inflamatorios.

Nutrición y ejercicios

Las frutas recomendadas para combatir la inflamación

24 de abril de 2026 a las 11:07 p.m.

La enfermedad renal crónica puede avanzar de forma silenciosa, por lo que es clave adoptar hábitos que protejan la función renal desde temprano.

Siete recomendaciones para cuidar tus riñones y prevenir enfermedades renales

17 de abril de 2026 a las 11:07 p.m.

Expertos en nutrición señalan que el 80% de los cálculos biliares se forman por un exceso de colesterol en el organismo; mientras que el 20% restante es por las sales de calcio y bilirrubina. Aunque no se sabe qué alimentos causan los cálculos biliares, sí hay algunos que debemos evitar, sobre todo las grasas.

Nutrición y ejercicios

Alimentos que debes moderar para evitar piedras en la vesícula

30 de marzo de 2026 a las 4:52 p.m.

La alimentación es uno de los elementos clave para mantener los triglicéridos bajo control.

Nutrición y ejercicios

¿Triglicéridos altos? Estos son los alimentos clave que ayudan a reducirlos naturalmente y proteger el corazón

24 de marzo de 2026 a las 12:00 a.m.

De acuerdo con las guías de seguridad alimentaria del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el manejo del entorno inmediato de cada alimento determina su velocidad de maduración.

Nutrición y ejercicios

Consejos para que los alimentos duren más

20 de marzo de 2026 a las 11:07 p.m.

Aunque muchos creen que la única forma de obtener la vitamina D es tomando sol, hay otras formas en las que nuestro organismo obtiene sus beneficios.

Necesaria la vitamina D y cómo adquirirla de manera natural

16 de marzo de 2026 a las 12:00 a.m.

Un grupo de 15 estudiantes de escuelas vocacionales de Cidra y Cayey trabajó este año escolar en un proyecto que los sacó de los salones de clases y aspira a establecer un hito en las ciencias: reportar la secuenciación genómica de anfibios en Puerto Rico, en particular, todas las especies de coquíes.

Del salón al monte: estudiantes de escuela superior analizan el ADN de anfibios en Puerto Rico

30 de mayo de 2026 a las 11:07 p.m.

Por su parte, la Policía indicó que una llamada recibida a través del Sistema de Emergencias 9-1-1 alertó a las autoridades sobre el incidente.

En imágenes: así quedó la avioneta que cayó en una finca en Loíza

30 de mayo de 2026 a las 11:14 a.m.

Manifestantes armados con dinamita han bloqueado las principales ciudades, provocando escasez de alimentos, combustible y suministros médicos.

📷 Violentas protestas: bolivianos piden la renuncia del presidente Rodrigo Paz

30 de mayo de 2026 a las 12:00 a.m.

El 27 de mayo, la gobernadora Jenniffer González firmó la Orden Ejecutiva 2026-27 para “declarar un estado de emergencia ante la condición crítica de erosión costera” en el sector Parcelas Suárez, en Loíza.

Estado de emergencia por erosión en Loíza: así luce la costa en Parcelas Suárez

29 de mayo de 2026 a las 11:07 p.m.

El Nuevo Día pudo constatar la entrada de Rolando Padua, copresidente de Paulson Puerto Rico, y Agustín Rojo, vicepresidente de VRM Companies.

Tras salidas del DDEC: estos son los líderes del sector privado que llegaron a La Fortaleza

28 de mayo de 2026 a las 11:35 a.m.

Según la gerencia de Vista Alegre, la bolera cuenta con tecnología de última categoría para permitir diversos tipos de juegos.

Así quedó el hotel Vista Alegre en Barranquitas

27 de mayo de 2026 a las 11:45 p.m.

Durante un recorrido por las habitaciones modelo del hotel, este diario apreció que el nuevo diseño está pensado, principalmente, para familias, que representan uno de los mercados principales de la hospedería.

El hotel Hilton Ponce Golf & Casino Resort dirige cambios hacia una nueva imagen. Mira algunos de esos cambios aquí.

23 de mayo de 2026 a las 12:00 a.m.

Resaltó, también, que más del 86% de las empresas en Puerto Rico ya integran alguna forma de IA en sus operaciones.

“El Nuevo Día Speaker Series”: oportunidades en la inteligencia artificial para sectores claves en Puerto Rico

21 de mayo de 2026 a las 11:01 p.m.

El estadounidense Jonathan Atherton trabaja en un simulador diseñado para corregir, fortalecer y perfeccionar la técnica de monta en la escuela hípica en Canóvanas.

En imágenes: ¿cómo se forman los jinetes en el Hipódromo Camarero?

23 de mayo de 2026 a las 12:00 a.m.

Ronda Rousey, de 37 años, puso fin a una ausencia de nueve años y medio en MMA al enfrentarse a Gina Carano, de 44 años, quien llevaba 17 años sin pelear.

En imágenes: así fue el explosivo regreso de Ronda Rousey ante Gina Carano

17 de mayo de 2026 a las 1:23 p.m.

Ceremonia de recordación de Piculín Ortiz en el Coliseo Roberto Clemente.

En imágenes: emotiva ceremonia de recordación honra el legado de Piculín Ortiz

8 de mayo de 2026 a las 12:00 a.m.

Criollos y Vaqueros mostraron su respeto a Piculín Ortiz en el Coliseo Roger Mendoza.

En imágenes: así honraron a Piculín Ortiz en el tabloncillo del Roger Mendoza

5 de mayo de 2026 a las 10:49 p.m.

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