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La respiración es vital en los ejercicios de yoga.
La respiración es vital en los ejercicios de yoga. (Shutterstock)

La acción de inhalar y exhalar es vital para el ser humano y tiene como función oxigenar el cuerpo, lo que redunda en múltiples beneficios para el cuerpo. Pero, además de esos grandes beneficios, respirar es un mecanismo vital para alcanzar un nivel de relajación que te permita tener una mejor calidad de vida.

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