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¿Adicto al azúcar? Cinco consejos para dejar de consumirla

Ir poco a poco es el primer paso mientras encuentras reemplazos y alternativas más saludables

9 de septiembre de 2023 - 11:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 año.
Postres, dulces (Shutterstock)

Un error que cometemos cuando decidimos que ya no queremos consumir azúcar añadido en nuestra alimentación es quitarlo de un solo golpe, y muchas veces nos funciona bien unos días, unas semanas; pero regresamos a consumir azúcar al poco tiempo porque sentimos que lo necesitamos.

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