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Se recomienda el fomentar el color en tus platillos, combinando ingredientes frescos de tonos coloridos.
Se recomienda el fomentar el color en tus platillos, combinando ingredientes frescos de tonos coloridos. (Shutterstock)

El sedentarismo después de meses de aislamiento y múltiples situaciones de estrés y ansiedad dificultan planear y seguir una correcta alimentación con comidas en horarios establecidos y de alto contenido de nutrientes.

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