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El estrés es el mal del mundo

¿Cuántas horas al día pasas en el trabajo? ¿Qué tiempo le dedicas a pensar en asuntos de la oficina cuando estás en tu casa? ¿Cuánto tiempo duras revisando correos electrónicos, chats y redes sociales? Tus respuestas pueden comprobar que las comunicaciones instantáneas han borrado la frontera entre la vida personal y la laboral

6 de julio de 2018 - 12:38 PM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 6 años.

Tener una buena higiene del sueño es fundamental para mejorar el estrés. (Shutterstock)

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Mayor competencia, elevadas expectativas de rendimiento y jornadas de trabajo más largas son una constante a nivel mundial, y también son un factor de riesgo psicosocial que contribuye a un medio ambiente de trabajo cada vez más estresante, como lo reconoce la Organización Internacional del Trabajo en su documento “Estrés en el trabajo, un reto colectivo”.