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Basado en hechos que el periodista haya observado y verificado de primera mano, o en información verificada que proviene de fuentes bien informadas.
El juego tradicionalmente se asocia con la niñez, aunque en realidad se trata de una actividad humana esencial a lo largo de toda la vida.
Anette Quiñones Miranda, quien es presidenta del Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico, señala que el juego en la vejez cobra incluso mayor relevancia porque se convierte en un canal para sostener la participación activa, el bienestar emocional y la calidad de vida.
Desde la terapia ocupacional, explica que el juego se reconoce como un medio poderoso para estimular capacidades, fortalecer vínculos sociales y promover la salud integral. Es una ocupación significativa.
“Los beneficios del juego para la persona mayor son variados y apoyan la salud integral y la participación en la vida diaria”, indicó.
Quiñones Miranda enfatizó que para las personas adultas mayores, jugar no solo es diversión, sino que también ofrece múltiples beneficios, tales como:
- Estimulación cognitiva. Los retos, acertijos y dinámicas que requieren atención, memoria o estrategia ayudan a mantener la agilidad mental y pueden retrasar el deterioro cognitivo.
- Bienestar emocional. Jugar despierta emociones positivas, reduce el estrés y ayuda a manejar la ansiedad. Además, el sentido de logro que surge de completar una actividad es un refuerzo natural para la autoestima.
- Conexión social. Muchas actividades lúdicas tienen un componente social que combate el aislamiento. Conversar, reír y compartir un momento con otros puede ser tan terapéutico como cualquier ejercicio estructurado.
- Movimiento y salud física. Juegos que incorporan actividad física ligera mejoran la coordinación, el equilibrio y la movilidad, elementos claves para la prevención de caídas.
¿Qué juegos son adecuados para esta población?
Según se informó mediante comunicación escrita, los terapeutas ocupacionales seleccionan juegos que se ajustan a las capacidades, intereses y metas de cada persona. “En términos generales, los juegos ideales para adultos mayores comparten tres características: son accesibles, están adaptados a diferentes necesidades y ofrecen un justo nivel de reto para estimular sin frustración”, señaló.
Si próximamente surge la oportunidad ideal para obsequiar juegos que acompañen, motiven y enriquezcan el día a día de nuestros adultos mayores, el Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico presenta algunas alternativas para regalar al adulto mayor de la familia en cualquier época.
“Más allá de ser simples objetos, estos juegos y actividades están diseñados para estimular la mente, fomentar la socialización, promover la movilidad y ofrecer momentos de disfrute y bienestar”, se destaca en su comunicación.
- Juegos de estimulación cognitiva: Rompecabezas de piezas grandes, sopas de letras o crucigramas de letra grande, sudokus sencillos y juegos de memoria. Son accesibles, retadores y ayudan a mantener la agilidad mental.
- Juegos de mesa para la socialización: Dominó con fichas grandes, bingo, cartas XL y juegos de trivia. Fomentan la interacción, el sentido de pertenencia y la conversación.
- Juegos que incentivan el movimiento: Pelotas livianas o juegos de lanzamiento. Apoyan la movilidad, el equilibrio y la coordinación sin requerir gran esfuerzo físico.
- Actividades creativas y sensoriales: Libros de colorear, kits de manualidades simples, plastilina terapéutica o jardinería básica. Favorecen la relajación, la expresión y la motricidad fina.
- Alternativas tecnológicas fáciles de usar: Tabletas configuradas con juegos simples o asistentes de voz con actividades guiadas. Ideales para quienes disfrutan explorar la tecnología.
- Regalos personalizados: Rompecabezas con fotos familiares, álbumes interactivos o juegos de conversación. Fortalecen la memoria afectiva y las conexiones familiares.
“El juego, en todas sus formas, es una vía para que el adulto mayor se mantenga activo, conectado y emocionalmente saludable. Jugar ofrece oportunidades para fortalecer capacidades, recuperar motivación y disfrutar del día a día. Regalar juego es regalar bienestar y calidad de vida”, puntualizó Quiñones Miranda.
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