Por décadas, el descanso en cama ha sido el estándar de recomendación por la comunidad médica a las personas que padecen de dolores de espalda baja y/o ciática para aliviar el dolor. Esta recomendación continúa, a pesar de que evidencia investigativa sugiere que el descanso prolongado no tiene beneficio alguno y que podría retardar el retorno al trabajo y a las actividades del diario vivir.