Tan solo ponerse las tenis y salir a la calle, el parque o cualquier espacio abierto es lo que se necesita para poder hacer running. Sin embargo, no es tan sencillo como eso. Conocer las anomalías del cuerpo, tener una correcta forma de correr y un entrenamiento e indumentaria acorde ayudará a que el rendimiento de la persona mejore y así su bienestar.