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Cinco aplicaciones para ayudarte a meditar

Ofrecen guías sencillas para relajarte y dormir mejor, entre otros beneficios físicos y emocionales

7 de junio de 2020 - 9:47 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Mediante ejercicios de visualización y respiración puedes reducir la ansiedad. (archivo)
Mediante ejercicios de visualización y respiración puedes reducir la ansiedad. (archivo)

De acuerdo a los expertos, la meditación es una práctica que nos permite dominar la mente y, así, alcanzar un estado de conciencia plena.

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