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Diez técnicas de relajación que han sido de gran ayuda durante los días de cuarentena

Recopilamos algunas de las más recomendadas por los especialistas durante este periodo para que puedas ponerlas en práctica

24 de junio de 2020 - 9:11 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Bailar y escuchar música puede aliviar el estrés y la ansiedad. (Pexels)
Bailar y escuchar música puede aliviar el estrés y la ansiedad. (Pexels)

No caben dudas de que el COVID-19 nos ha superado a todos, ya que en estas semanas nuestra vida ha dado un giro radical. Constantemente, nos enfrentamos a emociones incómodas, nos agobia el miedo, nos abruman las noticias que día a día vemos en los medios de comunicación, e inclusive parece que las cosas no vayan a mejorar en un corto o mediano plazo.

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