Existen un gran número de pruebas y testimonios en los que se reconoce que practicar con regularidad deportes o tener otras actividades físicas, trae beneficios psicológicos, sociales, emocionales y fisiológicos a la vida de cualquier ser humano. Dichos beneficios se proyectan desde edad temprana en una mayor autoestima, un mejor estado de ánimo, conducta y resultados académicos positivos.