Desde mi perspectiva

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El sodio: sus beneficios y riesgos

Si sospechas que tus niveles de sodio están elevados debes consultar a un especialista. Este importante mineral debe trabajar a tu favor y no ser enemigo de tu salud, escribe José Cruz López

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El asma y la actividad física

Un plan de ejercicio físico con prescripción específica a un paciente asmático le será de gran beneficio no tan solo para dicha patología, sino también para su salud en general, escribe José Cruz López

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La burbuja del virus caprichoso y selectivo

Crear una burbuja no es tema fácil porque no estamos acostumbrados a tal incertidumbre. Podría ser una forma útil de cuidar la salud, siempre y cuando no haya un asintomático, dice José Cruz López

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Cuidado con las posturas erróneas y repetitivas

Los errores en posturas y biomecánicas incorrectas se observan en escenarios deportivos, en el ámbito laboral y estudiantil, y recientemente en los hogares en medio de la nueva vida virtual por motivos de la pandemia, dice José Cruz López

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El ejercicio aporta a la actividad cerebral

La relación entre el cerebro y el ejercicio es cada vez más estrecha. Ejercitarse de forma específica favorece distintas funciones del cerebro, mantiene la materia gris y previene accidentes cerebrovasculares, de acuerdo con José Cruz López

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Vital la actividad física para los estudiantes

La enseñanza a la distancia representa un reto mayor para los maestros de Educación Física. Pero es relevante que los estudiantes dediquen tiempo a la actividad física, ya que trae grandes beneficios a la salud, dice José Cruz López

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