El estrés no solo propicia sentirse agotado, nervioso, ansioso y frustrado, sino que también tiene consecuencias en el sistema, afectando la salud en general, dice José Cruz López

El sudor contiene elementos que pueden medir detalles específicos sobre la salud, tan específicos como los niveles de glucosa y mucho más, escribe José Cruz López

Antes que llegue la vacuna seamos responsables con nuestro cuerpo en los detalles simples y observemos un estilo de vida saludable, escribe José Cruz López

“No pain no gain” es solo una frase a modo de motivación. El propósito de tu plan debe incluir dolor del bueno para así perseguir ganancias legítimas, dice José Cruz López

El peligro de la afección asintomática, junto a las consecuencias de no conocer cómo se está comportando tu cuerpo, nos invita a reflexionar, escribe José Cruz López

Nuestro cuerpo es el transporte ideal con el que viajaremos en la vida, disfruta de cuidarlo, ya que te llevará a un nivel óptimo, dice José Cruz López

Existen pruebas contundentes que indican que el ejercicio y la actividad física con un plan basado en un diagnóstico preciso es una herramienta muy poderosa, plantea José Cruz López

El objetivo principal debe ser establecer las guías de apoyo necesarias a los organizadores de eventos deportivos desde edades tempranas hasta el máximo nivel, dice José Cruz López

En este momento, las preguntas deben ser: ¿dónde se encontraba mi sistema antes de la llegada del COVID-19? ¿Dónde estaré al pasar esta pandemia?, plantea José Cruz López

En la nueva realidad de la pandemia, toman relevancia tres preguntas en torno al deporte y la actividad física: ¿cómo? ¿cuándo? y ¿dónde?, dice José Cruz López