El baloncesto es uno de los deportes que más ha evolucionado de forma significativa en el mundo entero en los últimos años, en los cambios de reglas y en el nivel técnico-táctico, dice José Cruz López

Automedicarse es un problema mucho más profundo, delicado y peligroso de lo que aparenta. Los riesgos y consecuencias en los deportes son lamentables y devastadores. Es un mal hábito, dice José Cruz López

El talento, la disciplina, la fortaleza mental, la consistencia, el nivel de preparación específica y la longevidad son los elementos que separan a estos atletas del resto, dice José Cruz López

El codo resulta ser el enlace entre la mano y toda su estructura y funcionalidad con el hombro y todos sus componentes, el cual realiza dentro de sus funciones una cantidad de movimientos impresionantes, escribe José López Cruz

El hombro es realmente una articulación asombrosa y espectacular. Su articulación posee un rango de movimiento más amplio que cualquier otra articulación del cuerpo, dice José Cruz López

Todo deporte en su naturaleza específica, en limitada o mayor escala, predispone a sufrir alguna lesión, desde simple hasta severa. De eso no hay duda, y por esa razón es que la preparación física debe tomarse con la responsabilidad y seriedad que lo amerita, dice José Cruz López

Dedicar tiempo a escucharse, conocerse y conectar la mente con el cuerpo es sin dudas la sintonía perfecta a su sistema. Nadie lo conoce a usted como usted mismo, escribe José Cruz López

Llegó el 2021 y es momento de crear un plan con propósito atemperado al tiempo actual. Cada atleta posee unas especificaciones únicas y en Puerto Rico el talento sobra, escribe José Cruz López

Si desconoces las características y funciones de tu cuerpo, entonces no posees las herramientas para cuidar tu máquina y que sea capaz de generar la energía suficiente para cada día en tu calendario, dice José Cruz López

Una cadera saludable está totalmente ligada a tu estilo de vida. Alguna lesión de la misma pone en riesgo la salud de una de las articulaciones más importantes de tu cuerpo, dice José Cruz López