Desde mi perspectiva

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El sudor revela detalles de la salud

El sudor contiene elementos que pueden medir detalles específicos sobre la salud, tan específicos como los niveles de glucosa y mucho más, escribe José Cruz López

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El dolor bueno y el dolor malo del ejercicio

“No pain no gain” es solo una frase a modo de motivación. El propósito de tu plan debe incluir dolor del bueno para así perseguir ganancias legítimas, dice José Cruz López

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La importancia de escuchar tu cuerpo

Nuestro cuerpo es el transporte ideal con el que viajaremos en la vida, disfruta de cuidarlo, ya que te llevará a un nivel óptimo, dice José Cruz López

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El regreso del deporte en medio de la pandemia

El objetivo principal debe ser establecer las guías de apoyo necesarias a los organizadores de eventos deportivos desde edades tempranas hasta el máximo nivel, dice José Cruz López

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Salud antes y después del COVID-19

En este momento, las preguntas deben ser: ¿dónde se encontraba mi sistema antes de la llegada del COVID-19? ¿Dónde estaré al pasar esta pandemia?, plantea José Cruz López

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A mover el esqueleto durante la pandemia

En la nueva realidad de la pandemia, toman relevancia tres preguntas en torno al deporte y la actividad física: ¿cómo? ¿cuándo? y ¿dónde?, dice José Cruz López