El cuello es, sin lugar a duda, la estructura que más trabajo y responsabilidades lleva a cabo en el cuerpo, escribe José Cruz López

El baloncesto es uno de los deportes que más ha evolucionado de forma significativa en el mundo entero en los últimos años, en los cambios de reglas y en el nivel técnico-táctico, dice José Cruz López

Automedicarse es un problema mucho más profundo, delicado y peligroso de lo que aparenta. Los riesgos y consecuencias en los deportes son lamentables y devastadores. Es un mal hábito, dice José Cruz López

El talento, la disciplina, la fortaleza mental, la consistencia, el nivel de preparación específica y la longevidad son los elementos que separan a estos atletas del resto, dice José Cruz López

El codo resulta ser el enlace entre la mano y toda su estructura y funcionalidad con el hombro y todos sus componentes, el cual realiza dentro de sus funciones una cantidad de movimientos impresionantes, escribe José López Cruz

El hombro es realmente una articulación asombrosa y espectacular. Su articulación posee un rango de movimiento más amplio que cualquier otra articulación del cuerpo, dice José Cruz López

Todo deporte en su naturaleza específica, en limitada o mayor escala, predispone a sufrir alguna lesión, desde simple hasta severa. De eso no hay duda, y por esa razón es que la preparación física debe tomarse con la responsabilidad y seriedad que lo amerita, dice José Cruz López

Dedicar tiempo a escucharse, conocerse y conectar la mente con el cuerpo es sin dudas la sintonía perfecta a su sistema. Nadie lo conoce a usted como usted mismo, escribe José Cruz López

Llegó el 2021 y es momento de crear un plan con propósito atemperado al tiempo actual. Cada atleta posee unas especificaciones únicas y en Puerto Rico el talento sobra, escribe José Cruz López

Si desconoces las características y funciones de tu cuerpo, entonces no posees las herramientas para cuidar tu máquina y que sea capaz de generar la energía suficiente para cada día en tu calendario, dice José Cruz López