La cara es tu espejo y carta de presentación, cuídala, protégela y ejercítala, escribe José Cruz López

Ambas estructuras poseen una importancia fisológica vital; las lesiones en ligamentos son, por regla general, más serias que las de los tendones, escribe José Cruz López

La mayoría de los problemas físicos son prevenibles y tienen solución si cuidas tu cuerpo, escribe el fisiólogo del ejercicio José Cruz López

Un plan proactivo de ejercicios puede llevar a evitar una serie de enfermedades y, por ende, a una vida más saludable, según escribe José Cruz López

Cuando comienzas a educar tu cuerpo con la actividad física, al mismo tiempo comienza a reaccionar la mente y todos los demás órganos del sistema corporal, escribe José Cruz López

Una persona con diagnóstico de escoliosis y un estilo de vida sedentario pone en riesgo su salud a largo plazo y se expone a atrofia muscular, indica José Cruz

La falta de agua, electrolitos y sales minerales durante el trabajo y la actividad física por periodos prolongados puede causar daño en órganos vitales, escribe José Cruz López

Detrás de todo el andamiaje y logística que representa llevar a cabo un torneo, existe otro elemento relevante del que apenas se habla: los que velan por la salud de los atletas, escribe José Cruz López

En Puerto Rico, estas lesiones con mucha frecuencia se están observando en niños y adolescentes, escribe José Cruz López

Es alarmante el número de lesiones con daños estructurales en adolescentes y jóvenes deportistas. En muchos de los casos las capacidades físicas básicas no están desarrolladas y el atleta no las domina, escribe José Cruz López