Órganos como el cerebro, los músculos, el intestino y el corazón, entre otros, trabajan en regeneración y, mediante ese merecido descanso, se preparan para la carga a la que serán sometidos al día siguiente, escribe José Cruz López

De acuerdo al estilo de vida de cada persona existen variables en cuanto al consumo de calorías y alimentos, entre otras especificaciones, dice José Cruz López

Una alimentación precisa y planificada es esencial en la regeneración y recuperación de un atleta o persona de población general que ha sufrido una lesión, ya sea de músculo o tejido óseo, escribe José Cruz López

El plan, junto al tipo de entrenamiento que la persona escoja, debe ser estructurado de acuerdo a objetivos reales y compatibles con algunos detalles a tomar en cuenta, dice José Cruz López

El movimiento y acción de cualquier grupo muscular implica una responsabilidad y complicidad auténtica entre el cerebro y el sistema músculo-esqueletal, escribe José Cruz López

La realidad es que la velocidad y la rapidez no son lo mismo, aunque guardan ciertas similitudes. En una materia especializada como lo es la física, tienen algunas diferencias, dice José Cruz López

El cortisol es una hormona que realiza la función de combatir el estrés y, además, busca mantener en buen estado de salud el metabolismo y el sistema inmunológico, dice José Cruz López

La inflamación es una respuesta biológica a través del sistema inmunológico. La misma ocurre por diferentes motivos y causas, escribe José Cruz López

¿Qué es la movilidad articular? Es la capacidad de movimiento funcional y activo que poseen las articulaciones del cuerpo, escribe José Cruz López

La propiocepción es la capacidad que posee el cerebro de conocer la posición exacta en la que se encuentra alguna parte del cuerpo en una acción o movimiento determinado, dice José Cruz López