José Cruz López

José Cruz López

Fisiólogo del Ejercicio

 

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La importancia de la actividad física para los amputados

La actividad física o deportiva en una persona con una amputación debe ser parte esencial en su plan de vida, ya que aporta grandes beneficios tanto a nivel físico como sicólogico, dice José Cruz López

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Fundamentales el estiramiento y el calentamiento

Un calentamiento específico, así como también un estiramiento de los músculos, es muy necesario e imprescindible antes de comenzar cualquier actividad física o deportiva, escribe José Cruz López

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Sin salud no hay resultados a largo plazo

De acuerdo con José Cruz López, el valor añadido del ser humano para alcanzar el éxito y mantenerlo vigente por un tiempo longevo es mantenerse saludable

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El sodio: sus beneficios y riesgos

Si sospechas que tus niveles de sodio están elevados debes consultar a un especialista. Este importante mineral debe trabajar a tu favor y no ser enemigo de tu salud, escribe José Cruz López

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El asma y la actividad física

Un plan de ejercicio físico con prescripción específica a un paciente asmático le será de gran beneficio no tan solo para dicha patología, sino también para su salud en general, escribe José Cruz López

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La burbuja del virus caprichoso y selectivo

Crear una burbuja no es tema fácil porque no estamos acostumbrados a tal incertidumbre. Podría ser una forma útil de cuidar la salud, siempre y cuando no haya un asintomático, dice José Cruz López

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