El coaching interior se define como “un proceso de relación consigo mismo, que le permite al individuo aprovechar los distintos recursos que están a su disposición y que posee de forma natural”. Según los autores Mac Dermot & Lago, el coaching interior le brinda acceso a distintos tipos de información sobre usted y su entorno, los procesos mentales y las conexiones mente-cuerpo que suelen quedar fuera del espectro habitual del coaching personal o el coaching ejecutivo.
 En ocasiones, nuestros sueños, sentimientos instintivos, lenguaje corporal y reacciones a estímulos específicos son concebidos como fuentes de información un tanto ignoradas, indescifrables y hasta fuera de nuestro alcance. En este caso, practicar las destrezas del coaching interior nos permitirá tener acceso a este tipo de recursos y a servirse de todo su potencial, al concebirnos como los verdaderos protagonistas de nuestro plan de vida y no como espectadores, aprendices o subordinados de los demás.
A continuación, algunos de los beneficios del coaching interior:
1. Conseguir información más detallada acerca de su carácter, su potencial y su manera de interactuar con el mundo.
2. Obtener mayor acceso a sus propios recursos, así como a una nueva perspectiva de lo amplio que éstos son en realidad.
3. Poseer una mayor destreza para autoobservarse y gobernarse.
4. Desarrollar la capacidad de trabajar en áreas de objetivo definido, con energías y compromisos más integrados.
5. Elaborar estrategias más eficaces.
6. Adquirir una mayor habilidad para tomar las decisiones adecuadas y vivir plenamente su vida.
Resulta importante señalar que, aunque el coaching interior no necesariamente ofrecerá respuestas inmediatas, sí le ayudará a elaborar una mayor sensibilidad basada en su propia sabiduría.
Por estas y otras razones, resulta importante descubrir las riquezas internas que aún desconocemos, para ser capaces de descifrar sistemáticamente los códigos de nuestro mundo interior y trascender nuestro estado actual. ¿Qué espera para manifestar todo su poder?