:format(jpeg):focal(197x229:207x219)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/gfrmedia/SCS2T7B4C5FFVPOL4S7KRIMZO4.jpg)
Enero representa para muchas personas el mes en el que deciden, no solo hacer dieta y comer saludable, sino comenzar a ejercitarse para tratar de ponerse en forma. Sin embargo, comenzar o continuar las rutinas de ejercicio puede ser una tarea complicada si la persona no tiene el enfoque o la disciplina necesaria para hacerlo. Por eso, cualquier tipo de empuje es bueno.